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Domingo 02 diciembre de 2018 | Publicado a las 15:53
Abre los ojos: 7 síntomas de que tu relación de pareja va de mal en peor
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Iniciar y mantener una relación amorosa saludable siempre es complejo, más allá del amor que ambos se profesen. Aceptar a otra persona como parte de tu vida, involucrarse en una dinámica relacional que va mutando constantemente y, además de todo, mantener tu independencia, no es un juego fácil.

Conforme avanza la edad, existen personas que sienten la necesidad de estar en pareja ya sea porque se lo plantean como un objetivo o porque sienten que su vida ser√≠a m√°s plena vivi√©ndola “de a dos”.

El tema es que no todos se dan el tiempo de reflexionar sobre lo que realmente quieren para su vida respecto a una “media naranja”. Realizar esta lectura es imperante, puesto que te ubica a ti como el sujeto m√°s importante y as√≠ es como debe ser a la hora de iniciar una relaci√≥n. Jam√°s olvidar tus propios intereses, tus deseos respecto a la vida en pareja y menos tus sue√Īos.

Lamentablemente en estos tiempos existen cada vez m√°s parejas que siguen acompa√Ī√°ndose por costumbre, por miedo al cambio, inseguridades o simplemente por el temor de provocarle da√Īo al otro si toman la palabra y terminan con su relaci√≥n.

Trinity Kubassek (cc)
Trinity Kubassek (cc)

Acompa√Īarse, apoyarse, cuidarse, compartir intereses, aventuras, disfrutar de la sexualidad, son factores claves en cualquier relaci√≥n saludable, pero si por el contrario, te sientes cada vez m√°s ‘atrapado’, disconforme o ni siquiera recuerdas lo que te enamor√≥ de tu pareja, entonces no vas por buen camino.

El doctor en terapia de pareja y familiar de la Universidad de Pensilvania, Stephen J Betchen, explica en una columna publicada en el portal Psychology Today, que existen ciertas se√Īales que podr√≠an indicar que las cosas no andan muy bien en tu relaci√≥n y que tienen que ver principalmente con c√≥mo te sientes en el d√≠a a d√≠a.

En sus a√Īos de experiencia, Betchen asegura que ha visto demasiadas parejas que parecen “incapaces de liberarse de una relaci√≥n terriblemente infeliz”, y que no importa cu√°nto intenten ayudarlos sus familias, amigos o terapeutas, porque simplemente parecen estar estancados en una “par√°lisis relacional”.

En este contexto, el autor de Magnetic Partners, texto en el que ense√Īa a parejas a identificar los conflictos de su relaci√≥n para convertirlos en una herramienta de apoyo y vinculaci√≥n, entrega al menos 7 se√Īales que podr√≠an ayudarte a reflexionar sobre aquella decisi√≥n que no quieres tomar.

1.- Si te sientes crónicamente infeliz

El terapeuta se√Īala que si bien una cierta cantidad de conflictos es algo normal y hasta saludable en una relaci√≥n madura, no es normal que te sientas en un estado constante de infelicidad, pues esa sensaci√≥n no es m√°s que un signo de sentirse atrapado en algo en lo que no deseas estar.

2.- Si est√°s somatizando

Si crees que tus problemas emocionales están traspasando la barrera de la somatización y evidencias síntomas físicos, podrías estar expresando sentimientos de ansiedad o depresión a través de tu cuerpo.

Si esto ocurre, es evidente que todo tu organismo te está advirtiendo que estás viviendo una situación en la que no deseas estar y/o a la que le temes salir.

Garon Piceli
Garon Piceli (cc)

3.- Si te sientes constantemente ‘estresad@’

Como el académico indicaba anteriormente, discusiones que duran poco y que se solucionan conversando, no tienen nada de malo, pero cuando estas peleas se transforman en una forma de vida. ¡Vete!

Existen muchas parejas que aseguran estar enamorados y respetarse, pero ante cualquier conflicto se enfrascan en peleas y discusiones hirientes que no hacen otra cosa que ir destruyendo poco a poco la relación.

“Las personas que permanecen juntas, pero que pelean constantemente demuestran que son incapaces de resolver sus problemas juntos, adem√°s de dejar en evidencia su intolerancia a la separaci√≥n”, se√Īala.

4.- Si te sientes controlad@ por tu pareja

Todos alguna vez hemos visto una din√°mica de este tipo en relaciones de amigos o conocidos. En este sentido, Betchen ejemplifica: “Invitas a esta pareja a una cena y la persona controladora decide no ir por una variedad de razones il√≥gicas o irracionales. La persona controlada acepta las razones del otro por temor o simple inseguridad, pese a que pueda querer ir a tal cena”.

El tema es que de afuera podr√≠amos pensar que el “controlador” es libre, sin embargo, a menudo se excusar√° con factores externos. En el ejemplo anterior te dir√° cosas como que los invitados le caen mal, el momento de la fiesta no es adecuado, la ubicaci√≥n es inc√≥moda, etc.

En el otro lado, la pareja controlada afirma ser v√≠ctima constante de su ‘partner’ controlador pero ella tampoco es capaz de liberarse de esa manipulaci√≥n, con algo tan simple como decir “Est√° bien, qu√©date en la casa. Ir√© sin ti”. Sin embargo, esa sencilla frase podr√≠a ser “demasiado arriesgada” para una pareja con esa din√°mica.

“S√≥lo present√© este ejemplo relativamente suave para plantear el tema, pues ciertamente hay ejemplos m√°s destructivos de par√°lisis relacional, como aquellas parejas atrapadas en una relaci√≥n sin sexo o emocional y f√≠sicamente abusiva”, agrega.

Odonata Wellnesscenter (cc)
Odonata Wellnesscenter (cc)

5.- Si constantemente fantaseas con otras parejas potenciales

El autor r√°pidamente se√Īala que este punto no tiene que ver con las fantas√≠as sexuales, sino m√°s bien con aquellas personas que por las caracter√≠sticas de su relaci√≥n, se ven pr√°cticamente obligadas a pensar c√≥mo ser√≠a estar con otra persona, algo as√≠ como en un reemplazo para la persona con la que est√° infelizmente atrapada.

El terapeuta plantea que si un hombre o una mujer entra con su pareja a una habitaci√≥n llena de hombres y mujeres y siente que no puede apartar la vista de uno o m√°s de los presentes, es porque probablemente no est√© tan contento con su pareja. ¬ŅTe ha pasado?.

6.- Si te sientes solo cuando est√°s con tu pareja

Probablemente este punto sea uno de los m√°s cr√≠ticos, b√°sicamente porque la idea basal de estar en pareja es sentirse acompa√Īado, sino ¬Ņpara qu√©?.

“Se dice que es mejor estar solo que estar con alguien y sentirte solo”, comenta, agregando que si sientes un cierto vac√≠o cuando est√°s con tu pareja, puede ser porque uno o ambos no est√©n conectados emocional o f√≠sicamente. “En otras palabras, uno o ambos de ustedes no est√°n presentes”.

7. Si no sientes nada m√°s que una sensaci√≥n de “obligaci√≥n” con tu pareja

A veces la comodidad, el cari√Īo y el temor a que alguien salga da√Īado, provocan que las personas no tengan el valor suficiente para reconocer que ya no est√°n enamoradas o que simplemente quieren dar un paso al costado de la relaci√≥n.

Cuando llevas varios a√Īos en pareja muchas veces se suman compromisos de todo tipo, los que son muy dif√≠ciles de alejar o romper cuando las cosas no van bien, sin embargo, lo peor que puedes hacer es mantenerte unido a alguien s√≥lo por alguna obligaci√≥n, ya que no hay nada que no tenga soluci√≥n. Es mejor llegar a un acuerdo estrictamente relacionado con aquellos temas que seguir fingiendo que todo est√° bien.

Cabe se√Īalar que estas se√Īales apuntan a personas que est√°n atrapadas en una relaci√≥n disfuncional y que han sido incapaces de liberarse de aquella red y seguir con sus vidas.

Seg√ļn el experto, por lo general estas personas repiten un patr√≥n poco saludable de alguna experiencia que vivieron en alguna etapa de su desarrollo. Quiz√° muchos fueron testigos de esta din√°mica t√≥xica entre sus padres, por ejemplo, advierte el terapeuta.

“No tienes que quedarte atrapado en una situaci√≥n miserable. Existen salidas viables si s√≥lo te arriesgas a buscarlas y usarlas. Puedes fracasar en tu intento de cambiar, pero la mayor√≠a de los que toman riesgos, con paciencia y perseverancia, han podido crear un vida mejor para ellos mismos”, aconseja Betchen.

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