Los besos no solo son una muestra de afecto, sino también un potente aliado para la salud. Aunque suene sorprendente, este gesto activa una serie de procesos en el cuerpo que pueden mejorar el bienestar físico y emocional.
Cuando besamos, el cerebro responde con una explosión de dopamina, endorfinas y oxitocina, conocidas como las hormonas de la felicidad. Este cóctel químico no solo genera placer y apego, sino que también reduce el estrés al disminuir los niveles de cortisol, la hormona relacionada con la ansiedad.
Para abordar este tema, el psicoterapeuta y escritor Wolfgang Krüger, compartió a nuestro medio asociado DW, la manera en que los besos contribuyen de manera positiva en nuestra salud.
Cuando besamos el cerebro celebra una especie de “año nuevo neuronal”. Se liberan cantidades inmensas de hormonas de la felicidad, la presión arterial aumenta y también lo hace la temperatura corporal.
Además, el estrés disminuye y la hormona del amor, la oxitocina, genera bienestar con la pareja y nos hace querer más.
Más allá de los efectos inmediatos, el psicoterapeuta asegura que besar fortalece el sistema inmunológico. Esto pasa porque, al besarnos, compartimos bacterias y eso nos ayuda a enfermarnos menos, por ejemplo, de una gripe.
Es como una vacuna. Al besarte introduces bacterias nuevas en tu boca que activan tu sistema inmunológico preparándolo para cuando sea necesario. Y besar también puede darnos pistas sobre el futuro de una relación.
Besos: una vacuna natural y un test de compatibilidad
Lo más interesante es que al besar también evaluamos el sistema inmunológico de nuestra pareja.
Las enfermedades a las que uno es inmune están codificadas en genes específicos y esto lo percibimos a través del gusto y el olfato al besar.
Cuanto más distintos sean los sistemas inmunológicos, mayor será la compatibilidad y esto se traduce en hijos más fuertes y en una mayor esperanza de vida y es que, según menciona DW, las personas que besan mucho eventualmente podrían aumentar su esperanza de vida un par de años.
Solo con acto común que psicoterapeutas respaldan y muchas personas hacen de forma natural en su rutina diaria.
La cura para algunos malestares físicos
Un beso puede ser un micro entrenamiento saludable para el corazón, un liberador de hormonas y estimulante del humor.
La autora del libro “Besos: Todo lo que usted siempre quiso saber acerca de uno de los placeres más dulces de la vida”, Andréa Demirjian, aseguró para CNN que besar podría tener los siguientes beneficios:
– Reducir la presión arterial: “Besar apasionadamente aumenta tus latidos de forma saludable y ayuda a disminuir la presión sanguínea”, dice Demirjian. “Dilata tus vasos sanguíneos, la sangre fluye de una forma buena y firme, y llega a todos tus órganos vitales”, explica Demirjian.
– Eliminar los calambres y dolores de cabeza: la autora aconseja que “besar es bueno si tienes dolor de cabeza o calambres menstruales”. Explica que la “dilatación de los vasos sanguíneos que proporciona una buena sesión de besos verdaderamente pueden ayudarte a aliviarte el dolor”.
– Combatir las caries: “Cuando besas, tu boca secreta más saliva”, dice Demirjian. “Ese es el mecanismo que elimina la placa en los dientes que ocasiona la caries”, mencionó la “experta en besos”.
Así que, lejos de ser solo un gesto romántico, es también una poderosa herramienta para la salud.
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