Sociedad
7 razones positivas por las que est√° bien romper en llanto
Publicado por: Jaime Parra
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El llanto es para muchos una de las peores experiencias que pueden tener en su vida, pero psicólogos y biólogos han afirmado que ésta acción tiene muchos efectos positivos que se conectan a nuestros instintos más básicos.

Científicos de las áreas de la psicología y la biología han estudiado la evolución de ésta particular reacción del ser humano y los efectos detrás de ella.

Gracias a todos estos estudios, hoy podemos mostrarte 7 buenas razones para ver el llanto como algo positivo, e incluso, para darte el “permiso” de llorar m√°s a menudo.

Abdulmomn Kadhim (CC0), Pixabay
Abdulmomn Kadhim (CC0), Pixabay

1- Las l√°grimas son una se√Īal para nuestros m√°s cercanos

Existen muchas teor√≠as sobre el por qu√© evolucionamos con la habilidad para llorar, pero la m√°s aceptada es que es una se√Īal creada espec√≠ficamente para advertir a los¬†m√°s cercanos sobre nuestra vulnerabilidad.

2- Las l√°grimas calman el dolor

El llanto es todo un proceso en el cerebro, en el cual no sólo ocurre la secreción de lágrimas, sino también la producción de varios químicos que pueden calmar nuestro dolor.

Un estudio de la Universidad Tilburg en Holanda sugiere que el acto de llorar podría tener efectos positivos a la larga en el estado de salud de una persona, y ayudar a lidiar con experiencias traumáticas.

3- Las lágrimas matan gérmenes de manera muy efectiva

Las lágrimas no son agua solamente. Contienen químicos que ayudan a la eliminación de bacterias, y tienen un grado de efectividad bastante alto.

Uno de esos químicos es la Lizosima. En un estudio publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina estadounidense, se afirma que éste químico tiene propiedades que lo hacen uno de los mejores agentes en contra de las bacterias y gérmenes.

4- Las l√°grimas pueden mejorar tu estado de √°nimo

El estudio de la Universidad Tilburg no sólo habla sobre las propiedades contra del dolor que tienen las lágrimas, también afirma que llorar puede mejorar considerablemente tu estado de ánimo y ayudarte a sobrepasar un momento traumático o desesperante.

5- El llanto ayuda a identificar emociones propias

El llanto no sólo es una herramienta de comunicación social, sino también ayuda a una persona a entender sus propias emociones ante una situación, buena o mala.

Seg√ļn un estudio publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina estadounidense, la gente con problemas biol√≥gicos que les impide llorar tienen, en promedio, m√°s dificultad para identificar sus emociones cuando son presentadas con situaciones intensas.

6- Llorar puede crear comunidad

No todos estos efectos positivos son solitarios: Seg√ļn un estudio publicado en el Journal of Research in Personality, el llorar no s√≥lo puede mejorar tu estado an√≠mico, sino tambi√©n generar una conexi√≥n m√°s √≠ntima entre personas que se ven llorar.

7- El llanto es saludable para tus ojos en general

Además de los químicos anti-bacterias que ya mencionamos, el llanto puede ayudar a lubricar tus ojos de manera más efectiva, mejorando tu visión a la larga y ayudando a identificar

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