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El actor John Goodman sorprendió en la premiere de Digger en Los Ángeles por su radical transformación física, resultado de perder más de 200 libras en casi dos décadas. Comenzó su cambio de hábitos en 2007, adoptando una dieta mediterránea, ejercicio regular y dejando alcohol y azúcar. Incorporó boxeo y caminatas diarias de 10-12 mil pasos. En la película, interpreta al presidente de Estados Unidos.
John Goodman volvió a llamar la atención por su radical transformación física. El actor de 74 años apareció junto a su esposa, Anna Beth Goodman, en la premiere de Digger realizada este lunes en Los Ángeles, donde su delgada figura sorprendió en la alfombra roja. El intérprete llegó vestido con un traje negro y posó junto al elenco de la nueva película dirigida por Alejandro G. Iñárritu.
La apariencia del recordado protagonista de Los Picapiedras y The Big Lebowski es resultado de un proceso que comenzó hace casi dos décadas. Goodman llegó a pesar cerca de 400 libras —unos 181 kilos— y, con el paso de los años, ha conseguido perder más de 200 libras, equivalentes a unos 90 kilos.
Su cambio de hábitos comenzó alrededor de 2007, luego de años en que bajaba de peso para posteriormente recuperarlo. En una entrevista con ABC News, el actor explicó que esta vez decidió cambiar de estrategia. “Esta vez quería hacerlo lentamente, moverme, hacer ejercicio”, señaló, reconociendo además que había llegado a una edad en la que ya no podía permitirse permanecer inactivo.
Para lograrlo, Goodman trabajó con el entrenador Mackie Shilstone y modificó de manera importante su alimentación. Dejó el alcohol y el azúcar, incorporó una dieta de estilo mediterráneo y sumó ejercicio frecuente a su rutina. Entre sus actividades se encuentran las caminatas —con una meta que llegó a situarse entre los 10 mil y 12 mil pasos diarios—, bicicleta estática y entrenamiento en cinta, señaló El País.
El actor también encontró en el boxeo una forma de mantenerse activo. En 2023 contó que sus sesiones podían extenderse entre una hora y una hora y media, practicando golpes, trabajo con sacos y movimientos de pies. “Es genial”, comentó entonces sobre una disciplina que incorporó después de su importante baja de peso.
John Goodman y su renovado look en estreno de Digger
Su renovada apariencia coincide con el estreno de Digger, la comedia negra de Alejandro G. Iñárritu protagonizada por Tom Cruise. En la cinta, Goodman interpreta al presidente de Estados Unidos y el actor comparte elenco con figuras como Riz Ahmed, Sandra Hüller, Jesse Plemons, Emma D’Arcy y Michael Stuhlbarg.
La película sigue a Digger Rockwell, un excéntrico magnate petrolero que desata un desastre ambiental y luego intenta evitar consecuencias aún mayores para el planeta.
La premiere de Los Ángeles no fue la primera aparición reciente de Goodman que llamó la atención. El 22 de septiembre también participó en el estreno mundial de Digger en Londres, donde posó junto a Cruise y el resto del elenco luciendo un esmoquin negro que volvió a poner en evidencia una transformación que, lejos de ocurrir de un momento a otro, ha construido durante casi 20 años.
