Notas
Los dientes también sufren con la dieta de este 18
Publicado por: Max Duhalde
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Durante la temporada dieciochera, aumentan las consultas por urgencias, ya que los pacientes previo a las celebraciones no acuden a control, porque destinan el dinero a los gastos propios de las fiestas. Y durante √©stas, al disminuir los h√°bitos higi√©nicos bucales se acent√ļan las molestias previas. Las principales consecuencias son el aumento en la prevalencia de caries y enfermedad periodontal debido al gran consumo de carbohidratos, bebida y alcohol.

Por ello, es muy probable que durante esta semana se coma varias veces al día, fuera de horario, y que la mayoría de las cosas que consuma sean poco saludables para su dentadura. Además de preocuparse de la dieta, también es importante tener presente la limpieza de los dientes y seguir estos ocho consejos que destaca la especialista de Grupo Odontológico Norden (www.norden.cl), para evitar más de alguna molestia:

1- Evite el consumo excesivo de bebidas carbonatadas, ya que aumentan los niveles de az√ļcar en la boca y provocan un pH √°cido, lo que favorece las caries. Los carbohidratos, en general, son la principal causa de caries en los dientes, y el consumo excesivo de alcohol genera problemas periodontales y halitosis.

2- Como medida preventiva m√°s que evitar el consumo de estos alimentos, es el control de la higiene bucal. Cepillado la mayor cantidad de veces posibles y evitar el comer fuera de horario para que la cantidad de ingestas sea la menor posible. (No importa la cantidad consumida -en cuanto a la salud bucal- sino que cu√°ntos momentos se come en el d√≠a. √Čstos son los que hay que disminuir).

3- A su vez, tenga presente que el vino (tinto y blanco) manchan la dentadura. Lo mismo ocurre con la chica y el ¬®terremoto¬®. Una buena alternativa ante la aparici√≥n de manchas, es una limpieza junto a un blanqueamiento dental que act√ļa aclarando el diente, pero por pigmentos “absorbidos” con el tiempo.

4- Se recomienda ser constante con los h√°bitos de higiene. Recuerda cepillarte los dientes, por lo menos, dos a tres veces al d√≠a, ya que as√≠ se evitar√° que act√ļe la placa bacteriana. La mejor limpieza es la que entregan el cepillo, la pasta de dientes y la dedicaci√≥n.

5- Todas las pastas dentales de uso diario tienen la cantidad necesaria de fl√ļor para controlar la prevalencia de caries. No est√° indicado aumentar las cantidades de fl√ļor sin una evaluaci√≥n previa de enfoque de riesgo del paciente.

6- Tome como hábito usar hilo dental, porque favorece la limpieza entre los dientes. Sobre todo, luego de comer carnes y es bastante cómodo.

7- Las personas que usen frenillos, o est√°n con alg√ļn tratamiento de ortodoncia, lo ideal es que usen ‚Äėenhebradores‚Äô (hilo dental especial ord√≥ncico) y cepillos interdentales. Especialmente, despu√©s de ingerir alimentos s√≥lidos. De esta manera no s√≥lo estar√° cuidando su dentadura, sino tambi√©n su tratamiento.

8- Terminando las Fiestas Patrias, ideal acudir al dentista para realizar una limpieza dental y una revisión del estado general de nuestra boca. Más, pensando que en pocos días llega la primavera, y qué mejor que lucir una sonrisa con dientes perfectos y sanos.

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