Notas
4 cosas que sí puedes hacer cuando alguien pierde a un ser querido
Publicado por: Denisse Charpentier
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Ayer les cont√°bamos las 5 cosas m√°s inapropiadas que se pod√≠an decir o hacer cuando est√°s frente a alguien que perdi√≥ a un ser querido, seg√ļn la escritora, educadora, y oradora estadounidense Kelly Wickham.

Ante la buena acogida de su primera publicaci√≥n en su blog ‚ÄúMocha Momma‚ÄĚ, del portal Bable.com, la autora escribi√≥ otra columna en la que propone cosas que s√≠ puedes hacer para reconfortar a alguien que est√° sufriendo el proceso de duelo, bas√°ndose en su propia experiencia.

A continuación te contamos algunas de las ideas de Kelly.

1. Ofrece ayuda concreta: Wickam contó que pasó mucho tiempo en la UCI con su sobrino Kyle, quien finalmente falleció, por lo que no tenía ánimo ni tiempo para hacer cosas. En este sentido, dice que uno de los apoyos más reconfortantes lo recibió de su amigo John, quien se ofreció a cortar el pasto de su jardín. Luego, otra amiga -Jesica- le trajo una bolsa de bocadillos saludables y una botella de vino, mientras Isabel le envió libros para que se distrajera.

Kelly dice que si bien muchos le dijeron “ll√°mame si me necesitas”, a ella le complicaba decir “s√≠, necesito esto”. Por eso valor√≥ tambi√©n la ayuda de otra de sus amigas, quien fue m√°s concreta y la llam√≥ para preguntarle s√≠ ten√≠a mercader√≠a y alimentos, considerando que estuvo ausente de su casa por una semana. Luego, la fue a buscar y juntas fueron a hacer las compras.

“A pesar de que estaba en modo zombie, me ayud√≥ a hacer eso”, confiesa Wickham, quien recomienda ser espec√≠fico en lo que puedes hacer. Por ejemplo, ofr√©cete a cuidar los ni√Īos, cocinar, lavarle la ropa o cualquier otra cosa que tu amigo realmente necesite.

2. Decir muy poco o nada: Cuando est√°s en duelo algunas palabras inofensivas pueden sonar especialmente hirientes e insensibles, como por ejemplo escuchar que “Dios necesita otro √°ngel”, “est√° en un lugar mejor”, o cualquiera de las mencionadas en la nota de ayer.

Ella dice que es mucho mejor simplemente sentarse al lado, tomar la mano y acariciar el pelo de quien sufre, sin decirle nada.

3. Enviar un peque√Īo mensaje o una carta para las fechas importantes: Los primeros a√Īos tras la muerte de un ser querido, es dif√≠cil enfrentar los cumplea√Īos, aniversarios y otras fechas importantes, por lo que recibir un peque√Īo mensaje de un amigo es reconfortante.

4. Recordar peque√Īas an√©cdotas de la persona fallecida: Kelly dice que su amiga Becky le record√≥ que una vez se encontr√≥ con Kyle (el sobrino que ella perdi√≥) y √©l no pod√≠a recordar su nombre, pero le dijo “T√ļ eres la amiga de la t√≠a Kelly. Fuimos a la piscina cuando √©ramos peque√Īos en el verano”. “Eso me hizo sonre√≠r”, dijo la escritora.

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