Un influencer brasileño de 58 años impactó al aparentar 18 años sin haberse sometido a tratamientos con botox ni a operaciones.
En los últimos días, el caso de Edson Brandao se ha viralizado por su aspecto físico que aparenta 40 años menos de los que en realidad tiene.
De acuerdo a Infobae, el influencer reveló: “Nunca me he hecho cirugía plástica. Nunca me he puesto bótox. Lo que tengo es constancia. Cualquiera puede hacerlo”.
Brandao se ha dedicado a compartir en sus redes sociales su historia, así como también su rutina de cuidado físico y de alimentación, mostrando que la clave de su apariencia no es un milagro, sino hábitos sostenidos durante años.
Influencer de 58 años que aparenta de 18, revela su secreto de juventud
Y es que el influencer confesó que por años no prestó atención a su salud hasta cuando cumplió 40 años. “Me di cuenta de que el envejecimiento no es algo que ocurre de la noche a la mañana. Se construye con los hábitos diarios”, dijo en conversación con el diario Daily Mail.
Por lo mismo, desde ese momento, decidió asumir el control de su bienestar y formó su rutina basada en disciplina, constancia y hábitos saludables.
Tal como reveló, su día a día incluye ejercicio físico casi obligatorio. Brandao combina entrenamiento de fuerza con cardio, siempre enfatizando que no se trata de ir al límite: “No se trata de ser extremo. Se trata de ser constante”.
“El cuerpo responde a lo que le pides. Si dejas de pedirle que se mueva, deja de responder”, afirmó.
Alimentación sana y pepino para la piel
Otro pilar de su estilo de vida es la alimentación: evita los ultraprocesados como el pan blanco, cereales azucarados, frituras, comida rápida, dulces y bebidas azucaradas. “Estos alimentos te quitan energía y aceleran el envejecimiento”, explicó.
En su lugar, prioriza frutas de temporada: papaya, higos, naranjas, frutillas, moras, junto con alimentos ricos en proteínas y antioxidantes como salmón, ajo, cúrcuma, arándanos, miel, y huevos de gallinas criadas en libertad.
“Olvídate del bótox… yo como fruta”, recalcó.
Por último, su rutina de cuidado de la piel también es sencilla. Suele aplicar pepino congelado sobre el rostro, un remedio natural que reduce la inflamación y mejora la hidratación gracias a su alto contenido de agua.
“Es asequible, natural y efectivo”, afirmó Brandao, quien también recalcó que el secreto no está en técnicas sofisticadas, sino en pequeños hábitos repetidos día tras día.
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