Dentro de toda interacción íntima, el momento más esperado tanto por hombres como mujeres es alcanzar el anhelado orgasmo, aquel punto culminante o de mayor excitación en las zonas erógenas o sexuales.
De acuerdo al sitio especializado Medical News Today, el orgasmo es ampliamente considerado como la cúspide de la excitación sexual. “Es un sentimiento poderoso de placer físico que incluye una descarga de tensión erótica acumulada”, indicaron.
Si bien es una sensación que todos aspiran experimentar a la hora de buscar placer sexual, lo cierto es que no todas las mujeres son capaces de llegar al orgasmo en cada encuentro íntimo.
En el marco del Día Internacional del Orgasmo Femenino, celebrado el pasado 8 de agosto, a continuación te contamos más sobre el orgasmo en las mujeres y los motivos más comunes por los que ellas no alcanzan el clímax.
El orgasmo femenino
De acuerdo a la Clínica Mayo, un orgasmo es una sensación de placer físico intenso y liberación de tensión, acompañada de contracciones rítmicas e involuntarias de los músculos del piso pélvico.
“Pero no siempre se ve, ni suena, como en las películas. La forma en que se siente un orgasmo varía entre una mujer y otra y, en una misma persona, puede diferir de un orgasmo a otro”, declaró la organización.
A ello, agregaron que las mujeres experimentan este éxtasis con distintas intensidades. Además, indicaron que las mujeres varían en la frecuencia de sus orgasmos y la cantidad de estimulación necesaria para alcanzar uno.
“La mayoría de las mujeres necesita un cierto grado de estimulación del clítoris directa o indirectamente y no alcanzan el clímax solo con la penetración. Además, los orgasmos suelen cambiar con la edad, por problemas médicos o por los medicamentos que tomes”, concluyeron.
Beneficios del orgasmo femenino
De acuerdo a lo señalado por varios expertos médicos en el área, consignados por BioBioChile, el orgasmo femenino genera una serie de beneficios a las mujeres.
Entre ellos, destaca el hecho de que provoca que la sangre fluya de mejor forma, ayudando a mantener el tejido sano.
Además, levanta el estado de ánimo ya que este éxtasis libera dopamina y oxitocina; hormonas mejoran el bienestar.
También es un analgésico natural, ya que los orgasmos pueden ayudar a aliviar ciertos dolores y molestias, como las migrañas y los calambres menstruales.
Finalmente, es una forma de “hacer ejercicio” ya que se le considera una actividad cardiovascular al aumentar la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la frecuencia respiratoria, junto con liberar endorfinas y quemar calorías.
Mitos en torno al orgasmo femenino
Hay muchos mitos y creencias falsas relacionadas con el orgasmo de la mujer, debido a que durante años el placer femenino fue silenciado y también, por qué no decirlo, subvalorado, de acuerdo a la Jefa de Ventas de la tienda de juguetes para adultos Starsex, Jazmín Sepúlveda.
“Además, durante muchos años vivimos en una sociedad totalmente falocentrista, es decir, donde cuando se trata de sexo, solo importaba el hombre, su placer, orgasmo y eyaculación. De hecho, en las mismas películas pornográficas se transmitía o transmite aún que el sexo se termina cuando el hombre eyacula”, indicó la experta.
En este sentido, declaró que existen muchos mitos en torno al orgasmo femenino. Uno de ellos es creer que esta experiencia sólo se consigue mediante la penetración, lo cual es totalmente falso. “Un orgasmo es una experiencia humana totalmente personal y que puede conseguirse de muchas formas, no solo a través de la estimulación de los genitales sino que de distintas partes del cuerpo. Incluso hay personas que ni siquiera necesitan contacto físico para experimentar un orgasmo, un ejemplo claro de esto es cuando una persona tiene un orgasmo mientras duerme”, declaró Sepúlveda.
Otro de los mitos extendidos en este aspecto es pensar que las mujeres son menos sexuales que los hombres y, por ende, les importa menos el tener orgasmos. Al respecto, Jazmín comentó que todos los seres humanos somos sexuales desde el día que nacemos hasta el día que morimos y, por supuesto, está el mito de que las mujeres “no se masturban” o lo hacen con menor frecuencia, por lo que ésta no es una alternativa atractiva para experimentar placer y orgasmos.
“Y quizás una de las creencias más falsas de todos los tiempos, es esta idea de que a las mujeres les cuesta llegar más al orgasmo que los hombres. Esto pasa por un tema cultural y de educación sexual. Durante muchas generaciones, el sexo para las mujeres estuvo enlazado al tema de la reproducción, a la validación de un otro, su propio erotismo estuvo durante años al servicio de un otro pero jamás del propio“, declaró.
Finalmente, Sepúlveda expresó que en el pasado se normalizó que una mujer no tuviera orgasmos, pero “todo el cuerpo es una zona erógena y, por otro lado, la mujer cuenta con un clítoris que tiene más de 8 mil terminaciones nerviosas, el doble de lo que tiene el pene. Este órgano solo tiene una función: dar placer”, aclaró.
Por qué las mujeres no alcanzan el orgasmo
Sobre este punto, la representante de Starsex comentó que existen cuatro principales motivos por los que mujeres consideradas sanas -es decir, que no presentan condiciones de salud sexual- no logran el clímax.
– Falta o nula educación sexual integral: como sucede en Chile, lo que no permite que las mujeres se informen de manera correcta sobre sexualidad y, por ejemplo, no sepan la importancia de masturbarse como acto de amor y forma de autoconocimiento.
– Parejas sin educación sexual: que presionan a las mujeres a realizar prácticas sexuales que no les parecen placenteras, y que sólo son ejecutadas para complacer al otro.
– La cultura de estar eternamente complaciendo a la pareja: ya que supuestamente es lo hay que hacer como muestra de afecto, independiente del propio placer de la mujer.
– La idea de que la mujer debe esperar a que el hombre tome la iniciativa: de lo contrario, no es correcto o será considerada “promiscua”, lo que genera que la sola idea de empoderarse de la sexualidad, aceptarse como uno es, conocerse, sea una mera ilusión.
¿Cómo se puede tener orgasmos más placenteros?
En palabras de Ana Blázquez, sexóloga y terapeuta de pareja consultada por Cosmopolitan, una buena estrategia es centrarnos en disfrutar y estar presentes. “Parece algo simple, pero a veces no es nada sencillo. Muchas veces, estamos pensando en cómo tener un orgasmo, ‘si llegaré o no, si será intenso, primero mi pareja y luego yo…’. Demasiado pensamiento para algo tan sencillo y placentero como es el sexo. Se nos olvida lo fundamental en sexualidad: dejarnos llevar, jugar y disfrutar“, afirmó.
Otro punto igual de importante, señala la experta, es el autoconocimiento. “La gestión adecuada de la excitación, a través de la estimulación de nuestras zonas erógenas o el uso de fantasías, nos permitirá disfrutar de un maravilloso encuentro sexual. De esta manera, saber cómo y cuándo estimular nuestro cuerpo y en el caso de las mujeres, nuestro clítoris, es fundamental para dejarnos llevar”, añadió.
Por su parte, la sexóloga Nayara Malnero recomienda tener en cuenta que el secreto del orgasmo femenino reside en el clítoris. “La mayoría de las mujeres sigue buscando su placer a nivel vaginal con la penetración, cuando está ampliamente demostrado que la vagina tiene pocas terminaciones nerviosas”, dijo. Mientras, expertos de la marca sueca de bienestar sexual y juguetes eróticos de lujo Lelo aseguran que “también es posible lograrlo a través de la estimulación de otras zonas erógenas. Entre ellas, destacan los pezones“.
Por su parte, desde Starsex recomiendan buscar fuentes confiables y fidedignas que hablen sobre educación sexual, evitando conseguir datos o tips de películas pornográficas que no son documentales, sino que son fantasía y ficción, produciendo muchas veces expectativas irrealistas sobre el encuentro sexual.
“También es importante trabajar en nuestro imaginario erótico, ya que la mente es lo primero que debe ser estimulado, mucho antes que nuestro cuerpo, pero para eso es importante que estemos libres de estereotipos, prejuicios y mitos falsos en torno a nuestra sexualidad”, declaró Jazmín Sepúlveda.
Por último, la vocera mencionó que también “nos podemos apoyar en juguetes sexuales y cosmética sensual, que son productos íntimos que nos ayudan a despertar nuestros sentidos, a renovar las sensaciones en el sexo y, lo que es mejor, a descubrir y/o redescubrir nuestros cuerpos”.
