Generalmente los influencers realizan rondas de preguntas en redes sociales, en las cuales invitan a sus seguidores a que les consulten sobre su vida. En una de esas, Raquel Calderón reveló que sufre de ansiedad y entregó consejos para sobrellevarla.
Todo comenzó cuando una seguidora le consultó a la licenciada en Derecho sobre cuál era su etapa favorita del día.
La respuesta de Calderón fue: “Justo después del atardecer. Para mí que sufro de ansiedad esa hora me da mucha tranquilidad”.
Luego, otra persona quiso profundizar en este desconocido aspecto de “Kel”, quien respondió con bastante tranquilidad e incluso dio consejos.
“Sí, hace mucho que sufro de ansiedad. La verdad es que no podría recomendar yo un tratamiento porque a todos nos funcionan cosas diferentes. Lo único que podría recomendar es buscar ayuda profesional y también apoyarse en terapias alternativas, que en mi caso también me ayudan mucho”, indicó.
Junto con eso llamó a “armar panoramas al aire libre” para conectarse con la naturaleza y liberar energías.
De acuerdo al Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos, el Trastorno de Ansiedad Generalizada tiene que ver con la excesiva preocupación por situaciones que muchas veces no representan un problema real o bien no tienen una solución inmediata, por lo que esta preocupación se vuelve una constante e incluso a algunas personas les impide cumplir con su rutina diaria.
Este trastorno tiene un desarrollo lento y puede comenzar durante la adolescencia. A medida que pasan los años los síntomas pueden empeorar o mejorar, dependiendo de los contextos en los que la persona se desenvuelve.
