Sociedad
Expertos explican por qué siempre queremos aquello que no tenemos
Publicado por: José Luis Vargas
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Si eres crespa deseas tener el pelo listo, si eres blanca haces lo imposible por verte tostada, si eres alta est√°s desconforme con tu estatura; al parecer nunca estamos conformes con lo que tenemos y siempre deseamos en menor o mayor medida lo que no tenemos.

Y no se trata solo de un capricho o de un deseo antojadizo, sino que los expertos en la materia hablan de ‚Äús√≠ndrome de la pieza faltante‚ÄĚ, es decir, tener fijaci√≥n justamente por eso que no posees, llegando a veces incluso a caer en un cuadro obsesivo.

Si vemos a un grupo de personas en pareja lo más probable que nosotros también querramos tener un compromiso, pero si al paso de un tiempo tenemos una relación, posiblemente querrás estar soltero porque te das cuenta que quienes carecen de algo serio lo pasan mejor y tienen mayor libertad.

Plano en que el pisc√≥logo Guillermo Fouce, presidente de la Fundaci√≥n Psicolog√≠a sin Fronteras, sostuvo a la revista femenina Elle que ‚Äúsiempre tenderemos a estar insatisfechos porque es una regla motivacional b√°sica: motivarse es moverse y para ello hay que tener cierto desequilibrio y un grado de inquietud‚ÄĚ.

Asimismo, el profesional afirm√≥ que ‚Äúes algo razonable y l√≥gico llegar a una meta y pensar en la siguiente, el problema llega cuando al mismo tiempo, no disfrutamos de lo que tenemos. Por eso la clave est√° en vivir el momento presente (que te guste o no, es lo √ļnico que tienes), es la llave para disfrutar en plenitud.

¬ŅY cu√°l es la raz√≥n por la que nos cuesta tanto? Nos resulta complejo, ya que de forma constante estamos idealizando todo y a√Īoras algo por la sencilla raz√≥n de que crees que con eso estar√°s mejor y la verdad no sabes con certeza hasta que vives tal experiencia.

Antes de ello, solo nos limitamos a idealizar algo y le entregamos un valor a ciegas que posteriormente no corresponde con el real. ‚ÄúPor eso, ser consciente de todo ello es el primer paso para disfrutar de tu d√≠a a d√≠a, donde se debe tomar conciencia de lo que tienes, de lo que eres y disfrutar a diario de aquello que la vida te entrega‚ÄĚ indic√≥ Anna Rojas, experta en inteligencia emocional y fundadora de ARSolutions.

Mean Girls

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“Por eso, la sugerencia de los expertos es detenerse por un momento y hacer un listado con todos los logros obtenidos. Este simple gesto te ayudar√° a darte cuenta de lo conseguido, subir√° tu autoestima, te aportar√° seguridad y lograr√°s tomar conciencia de que has conseguido parte de tus prop√≥sitos en la vida‚ÄĚ, es lo que destac√≥ Anna Rojas.

Del mismo modo, los expertos dan a conocer un listado de sugerencias que debes tener en cuenta y que te ayudarán a desprenderte de idealizaciones e insatisfacciones, enfocando así toda tu energía en algo positivo y disfrutar al máximo de tus días.

- No son buenas las comparaciones

Seg√ļn Guillermo Fouce , la frase ‚Äúsiempre queremos lo que no tenemos‚ÄĚ puede estar enfocada en valorarse en funci√≥n a aquella tediosa comparaci√≥n con el resto. Es decir, depende de a qui√©n o d√≥nde mires para desear una cosa u otra. Por ello, si nos vamos a comparar, debemos hacerlo con personas o con metas que est√©n a nuestro alcance, de lo contrario nos frustraremos. Adem√°s, de repente es bueno mirar a aquellos que tienen menos, pues as√≠ nos daremos cuenta de todo lo que hemos conseguido con nuestro esfuerzo.

- Fíjate objetivos (alcanzables)

Seg√ļn Anna Rojas, hay cuatro requisitos que debes cumplir a la hora de ponerte una meta: tiene que ser un objetivo real, alcanzable, medible y debe estar acotado en el tiempo. De esta forma podr√°s focalizarte en aquella meta y trazar un plan de acci√≥n que te permita alcanzarla y sentirte bien contigo mismo.

- Aprende a conocerte mejor

Lo primero que debemos responder es la pregunta ¬Ņpor qu√© somos como somos? Tomar conciencia de c√≥mo somos y de c√≥mo queremos ser es el primer paso para alcanzar cualquier objetivo. Debido a la rutina diaria, nunca nos paramos a pensar en aquello que nos gusta y aquello qu√© no. Por eso, si dedicas un poco de tiempo en conocerte mejor, encontrar√°s m√°s respuestas y no mirar√°s tanto las cosas que posee el que est√° a tu lado.

- Refuerzo Positivo

“Debido a que siempre resaltan lo malo que hacemos, muchas veces pasamos por alto las cosas buenas que hemos logrado a diario, por eso tenemos que felicitarnos por lo que vayamos consiguiendo”, dice Rojas. En definitiva, hay que celebrar los logros: prueba y ver√°s que con este m√©todo disminuye tu insatisfacci√≥n.

- Confía en ti

Si bien de repente cierto inconformismo e infelicidad es bueno para motivarnos y para movernos, pero siempre en su justa medida. “Recuerda que la felicidad siempre es ef√≠mera, moment√°nea y se basa en c√≥mo vemos las cosas‚ÄĚ, declara Guillermo Forte. Excelente noticias, ya que al ser as√≠, en tu mano tienes todas las herramientas para ser feliz y triunfar.

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