Vida
¬ŅCu√°ntas calor√≠as podr√≠as llegar a consumir durante una cena navide√Īa?
Publicado por: Bernardita Villa La información es de: Comunicado de Prensa
¬ŅEncontraste alg√ļn error? Av√≠sanos visitas

Estamos al borde de fin de a√Īo, √©poca donde suelen haber varias celebraciones: fiestas en el trabajo, Navidad y A√Īo Nuevo, entre otras. Actividades donde probablemente comas m√°s de la cuenta.

Claro porque s√≥lo basta con consumir altas dosis de alcohol o alimentos fritos y con az√ļcar para que aumente significativamente la ingesta de calor√≠as diarias.

Es por esta raz√≥n que Roberto Gabarroche, nutricionista de IntegraM√©dica parte de Bupa, nos entreg√≥ un ejemplo de cu√°ntas calor√≠as se consumen durante una cena Navide√Īa t√≠pica chilena.

Integramedica
Integramedica

La recomendación que nos entrega el experto es no dejar de comer durante el día de Navidad para poder disfrutar de una gran cena, sino que comer saludable e intentar medirse con las porciones.

Por otro lado, si comiste más de la cuenta esa noche, Gabarroche sugiere hidratarse y hacer ejercicio al día siguiente, pero sin dejar de alimentarse por cargo de consciencia.

URL CORTA: http://rbb.cl/ity3
Tendencias Ahora