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Carolina de Moras presume su tonificado cuerpo y su entrenador comparte consejos para logralo
Publicado por: Bernardita Villa
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Carolina de Moras no sólo es una de las animadoras más destacadas de Chile, sino que también uno de los rostros televisivos más bellos de la actualidad. 

La ex modelo destaca a diario por su elegancia y estupenda figura, sin embargo -y como todo en la vida-, nada es gratis. Para conseguir ese tonificado y envidiado cuerpo, la comunicadora se somete a intensas sesiones de entrenamiento y deporte.

Su rutina de ejercicios est√° a cargo de su entrenador personal y experto en nutrici√≥n para deportistas¬†Jos√© G√≥mez L√≥pez. A trav√©s de su cuenta de Instagram, el profesional se encarg√≥ de explicar el trabajo que realiza con la conductora de La ma√Īana de CHV.

“8va semana de transformaci√≥n de la @carolademoras con una rutina periodizada de forma doble ondulada 4-5 veces x semana. (D√≠as de altas repeticiones y D√≠as de Fuerza/bajas repeticiones)“, sentenci√≥.¬†“No hemos hecho grandes modificaciones en su dieta debido a su agenda apretada y variable”, agreg√≥.

Un punto importante que es muy mal comprendido es la necesidad de comer una mayor cantidad de alimentos densos en nutrientes para poder soportar entrenamiento diario de alta o moderada intensidad”, coment√≥ en otra imagen.

“Ojo… comer m√°s es la clave para poder mejorar la composici√≥n corporal y evitar un metabolismo deprimido y/o adaptado, lo que incluye incluir carbohidratos y grasas esenciales en la dieta todos los d√≠as, incluso despu√©s del mito de la tarde”, continu√≥.

“En estas fechas es com√ļn recibir consultas y clientes con dietas estrictas y gran volumen de ejercicio semanal… no caiga en lo mismo o se encontrar√° en un ciclo sin fin. Si quieres entrenar, mejorar, rendir y no lesionarte debes alimentar tu cuerpo de acuerdo el estr√©s que le est√°s entregando“, recomend√≥ el especialista.

Recordemos que en 2015 la animadora del Festival de Vi√Īa se luci√≥ una vez en la portada de la revista de Women‚Äôs Health.

En dicha¬†oportunidad, la conductora comparti√≥ algunos consejos b√°sicos de belleza.¬†‚ÄúUno de los rituales b√°sico que tengo es, en la noche, desmaquillarme, hidratar mucho la piel, pero trato de ponerle empe√Īo y siempre saco el maquillaje‚ÄĚ, se√Īal√≥ .

‚ÄúPero creo que lo m√°s importante en la vida, es siempre disfrutarla, porque con eso uno entra en una plenitud que uno puede proyectar, finalmente‚ÄĚ, coment√≥.

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