La mioquimia o tiritón en el párpado suele producirse por cansancio, estrés y exceso de cafeína. La exposición a pantallas, y problemas visuales como el astigmatismo o la presbicia incipiente, pueden aumentar las posibilidades de padecerlo.
Probablemente, alguna vez a ti o algún cercano de la nada comenzó a palpitarle el ojo. Si bien la mayoría de las veces parece imperceptible para el resto, la persona puede sentirlo y notarlo cuando se mira en un espejo. Este repentino síntoma se conoce como Mioquimia o fasciculación de párpado. Pero, ¿por qué ocurre?
El oftalmólogo José Andrés Peña, conocido en las redes sociales como “Doctor Ojos”, compartió un video en TikTok donde explicó que el tiritón en el párpado, “se produce por la tríada clásica: mal dormir, exceso de cafeína o mucho estrés”.
Aunque indicó que es benigno en el 99% de los casos y no produce daño visual, recomendó acudir con un oftalmólogo o neurólogo para descartar que se trate de otra cosa.
@doctor.ojos Te a pasado esto?! #tiriton #ojo #parpados #oftalmologia #medicina #doctor #chile ♬ sonido original – Dr. José Andrés Peña
Cansancio visual y estrés
De acuerdo al oftalmólogo Víctor Hermosilla, las fasciculaciones oculares (otro nombre para la mioquimia o tiritón de párpado) se produce por pequeñas contracciones involuntarias en fibras del músculo orbicular del ojo, el cual se encarga del parpadeo y cerrar nuestro globo ocular. También puede ocurrir en otras partes del cuerpo.
Esta palpitación del párpado generalmente es consecuencia del cansancio visual, y en algunas personas deriva de problemas refractivos leves tales como astigmatismo o presbicia incipiente. Pero esta no suele ser la principal causa.
La psicóloga Verónica Navarrete señaló a BioBioChile que cuando nos tirita el ojo suele “deberse al estrés, al nerviosismo, a la fatiga y al cansancio. Ha habido casos también causados por un gran consumo de cafeína y de sustancias excitantes del sistema nervioso”.
En este sentido, si te está temblando el ojo muy seguido, “se recomienda descansar, dormir, bajar el consumo del café y hacer actividades que tengan que ver con el ocio y la relajación”, dijo la especialista.
“Se deben también eliminar los síntomas estresores, en la medida de lo posible. Se debe evitar la fatiga, por muchas horas de trabajo continuado o muchas horas frente al computador”, añadió.
Si bien no es algo tan preocupante, “si se mantiene en el tiempo y aparece muy frecuentemente, sería importante acudir a una evaluación médica, partiendo por un oftalmólogo o quizás un neurólogo”.
Exposición excesiva a pantallas podría aumentar el tiritón de ojo
El doctor en optometría, Burt Dubow asegura que la mayoría de las veces este síntoma tiene que ver con falta de sueño, estrés y ansiedad, pero que también se ha vinculado con la exposición excesiva a pantallas.
“El uso excesivo de computadores, tablets y teléfonos inteligentes también es una causa muy común de la tensión relacionada con la visión”, comentó.
“Si pasas mucho tiempo frente al computador, deberías considerar hablar con tu oftalmólogo sobre el uso de lentes especiales para esto”, agregó
Dubow, dijo que el tiritón en el párpado también puede relacionarse con la sequedad en el ojo (muy común en personas que usan computadores, toman antihistamínicos o antidepresivos, usan lentes de contacto, consumen cafeína y/o alcohol o están cansadas), desequilibrios nutricionales (por falta de ciertos nutrientes) o alergias (cuando te pican los ojos, los frotas y liberas histamina lo que también puede desatar contracciones).
