Vida
8 se√Īales de que tu pareja te est√° manipulando
Publicado por: José Luis Vargas
¬ŅEncontraste alg√ļn error? Av√≠sanos visitas

Los compromisos de pareja son un tema recurrente de revistas femeninas, programas de televisión y reuniones sociales, y es que siempre se ha dicho que en el amor existe una variedad de matices y subjetividades que le entregan ese ingrediente distinto a cada romance, haciendo que tales amoríos despierten interés en el resto.

Por a√Īos se pens√≥ que eran ellas las que llevaban la relaci√≥n, y no precisamente de una buena forma, sino que a trav√©s de t√©cnicas manipuladoras que influ√≠an directamente en la forma de comportarse del otro y en las respuestas que se espera escuchar.

Una acusación bastante errónea, ya que si hablamos de manipulación ésta carece de sexo e incluso de edad, pues aunque no queramos asumirlo, puede estar presente en cualquier pareja, incluso sin que uno de sus miembros sepa que es víctima de una mente manipuladora.

Pero ¬Ņa qu√© nos referimos cuando hablamos de manipulaci√≥n en un compromiso? Seg√ļn sostiene Andr√©s C√≥rdova, Psic√≥logo, experto en terapia de parejas y docente de Universidad San Sebasti√°n, tiene que ver con una conducta que repercute en el intento o deseo de controlar al otro para que cumpla mis deseos o requerimientos un tanto antojadizos.

La manipulaci√≥n puede expresarse en t√©rminos emocionales, sexuales o econ√≥micos, e incide en que el otro est√° a merced de la satisfacci√≥n de mis deseos o necesidades. ‚ÄúRaz√≥n por la que es preciso indicar que esta conducta no responde a un inter√©s porque el otro pueda satisfacer mis b√ļsquedas, caprichos o expectativas de una manera genuina que contribuya al crecimiento de la pareja, sino que ante todo est√° el deseo de controlar y someter al otro a mi gusto‚ÄĚ, expres√≥ el profesional.

Por lo tanto, este patrón conductual se puede definir como un acto que violenta el compromiso, sobretodo si se da de manera constante y se establece como un modelo relacional, pudiendo darse en ciertos estilos de personalidad (limítrofes, narcisistas, entre otros) y que expresan la inseguridad y las ansiedades de quien la ejerce, es decir, es una persona que necesita tener el control para sentirse querido.

Tales declaraciones se oponen rotundamente a lo que entendemos como amor de pareja, ya que éste es un acto libre donde se respeta el crecimiento del otro y cuyas necesidades se pueden manifestar mediante una comunicación abierta que generen caminos conjuntos de resolución.

Pero detectar a un manipulador es complejo, sobre todo porque la mayor√≠a de estas personas utiliza t√°cticas sutiles, como el chantaje emocional que nos puede llevar a la paranoia, o es capaz de despertar una profunda sensaci√≥n de culpa en nosotros, impidiendo que actuemos u opinemos de forma natural y libre, explica Oscar C√°ceres, Coach Ontol√≥gico y experto en Programaci√≥n Neuroling√ľ√≠stica (PNL) al portal femenino Biut.

The Back-Up Plan | InterCom

The Back-Up Plan | InterCom

De acuerdo a ello, el experto da a conocer 3 formas de manipulación más comunes en las relaciones de pareja actuales:

1 – Distraer a la pareja con temas irrelevantes

Esta táctica es muy utilizada por quienes desean desviar la atención de temas importantes a través de continuas distracciones, las cuales permiten que el manipulador gane tiempo para enfrentar aquello tan relevante.

Un ejemplo de ello es cuando en los compromisos se pretende tapar una crisis con regalos, viajes o con situaciones puntuales que involucran a los hijos.

2- Apelar directamente a lo emocional por sobre lo racional

Todos somos sentimentales, por lo que no es difícil ceder ante una técnica de carácter afectivo. Por lo que, mostrarse como alguien inofensivo mueve al otro a perdonar fácilmente si se ha cometido un error.

De esa forma se logra salir airoso ante una infidelidad, y es una técnica para evitar hablar de aquello que realmente importa y ha causado dolor en la relación.

3- Utilizar un lenguaje ambiguo que tienda a confusiones

Frases como: ‚ÄúMira como me tienes‚ÄĚ ‚Äúsiempre haces lo mismo‚ÄĚ entre otras, hacen que el afectado se sienta confundido y hasta responsable de los posibles conflictos presentes en la relaci√≥n.

Del mismo modo, el sitio de parejas Familias.com da a conocer otras 5 nuevas se√Īales que indican que posiblemente est√©s siendo manipulado por tu pareja, todo con el af√°n de conseguir su tan anhelado objetivo.

4 – Se aprovecha de tus debilidades

Una vez que tu pareja detecta qu√© te hace m√°s d√©bil, utiliza ese punto una y otra vez para obtener ventaja en la relaci√≥n, hiriendo tu ego o tomando oportunidades para avergonzarte y hacerte da√Īo con aquello que m√°s te duele.

5- Te culpa a ti o a los dem√°s de su actuar y posibles errores

Si la relación va mal y de forma constante se generan conflictos, siempre te responsabiliza a ti de lo sucedido. Asimismo, es capaz de culpar a terceros de los problemas de pareja y hasta de su actuar en caso de una posible infidelidad.

6- Chantaje emocional

En este plano entra en juego la intimidaci√≥n, la verg√ľenza, la culpa y hasta la amenaza con tal de tener al otro a tu lado. Por esa raz√≥n no dudan en decir frases como: ‚ÄúSi me dejas me mato‚ÄĚ, ‚Äúsi sales por esa puerta no ves nunca m√°s a tu hijo‚ÄĚ o ‚Äúno puedo creer que hayas ca√≠do tan bajo‚ÄĚ.

How to Lose a Guy in 10 Days | Paramount Pictures

How to Lose a Guy in 10 Days | Paramount Pictures

7- Utiliza su artillería para quedar siempre como el inocente

Cada vez que hay un problema, tu pareja consigue hacerte creer que siempre ella o √©l es el/la perjudicada. De esa forma y tras la discusi√≥n quedas con la sensaci√≥n que t√ļ eres el que se equivoc√≥ y terminas simpatizando con sus malas experiencias.

En algunos casos eres el que acude a consolar al otro e incluso a pedir disculpas por lo ocasionado, aunque en muchas ocasiones no hayas hecho nada malo.

8- El bromista

Alguien que piensa todo el tiempo en manipularte te har√° sentir intimidada, avergonzada y ridiculizada cuando est√°n juntos e incluso cuando est√°n frente a otras personas (amigos).

Si sucede algo así y una de tus amigas se enfrenta a tu enamorado por ser grosero, lo más probable que él se escude en que todo fue parte de una broma y que el resto no tiene sentido del humor. Sin embargo, los que están prestando total atención se darán cuenta que tales dichos no son parte de un chiste, sino que verdaderos ataques a tu autoestima.

Por ende, es vital prestar total atenci√≥n a las se√Īales que pueden indicar que est√°s siendo blanco de una manipulaci√≥n, la cual tiene directa relaci√≥n con sentirse controlado y sometido a la voluntad del otro; una especie de romance en que estamos limitados a satisfacer sus necesidades por sobre las propias.

Una vez que la manipulaci√≥n se instala en la pareja como un patr√≥n relacional permanente, √©sta adquiere caracter√≠sticas de violencia psicol√≥gica, pues anula la voluntad del otro, teniendo efectos importantes en la autoestima y la valoraci√≥n personal, as√≠ como tambi√©n en el desgaste y la sensaci√≥n de agobio que acompa√Īa el compromiso.

27 Dresses | 20th Century Fox

27 Dresses | 20th Century Fox

Para acabar con esto, es importante generar espacios de diálogo, de resolución conjunta de las dificultades, pues ello fortalece la confianza y la comunicación de lo que cada uno necesita y espera de la relación.

Lo importante es cambiar los m√©todos de co√≥mo nos relacionamos para no mantener y sostener un compromiso da√Īino y t√≥xico. Cuando no hay posibilidad de poder dialogar con el otro, es importante buscar ayuda terap√©utica, tanto a nivel personal como de pareja, pues es fundamental reconocer el aporte que cada uno entrega para sostener esta dificultad y salir de tal problem√°tica.

Tendencias Ahora