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5 cosas que es mejor evitar antes de la intimidad
Publicado por: Denisse Charpentier
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Son m√ļltiples factores los que pueden influir en que un encuentro √≠ntimo no resulte c√≥mo quisi√©ramos. Algunos son impredecibles, pero otros se pueden evitar con algo de precauci√≥n.

La revista especialista en salud femenina Woman’s Health expuso algunas cosas que es mejor evitar antes poco antes de las relaciones sexuales, ya sea por comodidad, bienestar o incluso riesgo de contraer enfermedades de transmisi√≥n sexual (ETS).

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1. Tomar antihistamínicos

Seg√ļn explica la ginec√≥loga Nicole E. Williams, como los antihistam√≠nicos fueron hechos para secar las mucosas de la nariz con el fin de aliviar la congesti√≥n, pueden secar tambi√©n otras zonas del cuerpo como la vagina.

Por eso, si los tomas justo antes del encuentro sexual, podr√≠as tener dificultades con la lubricaci√≥n y sentir dolor durante la penetraci√≥n. Si debes tomarlos s√≠ o s√≠, ay√ļdate de un lubricante √≠ntimo.

2. Beber demasiado alcohol

Aunque beber un poco de alcohol puede ayudar a preparar el ambiente para la intimidad, cuando bebes demasiado tus sentidos se “adormecen”.

As√≠ lo afirm√≥ Williams, quien explic√≥ que “como el alcohol es un depresor conocido del sistema nervioso, tu capacidad para experimentar un orgasmo puede quedar dilapidada‚ÄĚ.

Asimismo, un estudio de la University of Missouri-St. Louis determinó que al menos un 11% de quienes beben alcohol regularmente tienen problemas para alcanzar el clímax, tanto hombres como mujeres.

3. Usar un cepillo de dientes eléctrico y enjuague bucal con alcohol

Si vas a tener sexo casual, evita usar un cepillo de dientes eléctrico y enjuague bucal con alcohol. Aunque parece absurdo, la dermatóloga Tsippora Shainhouse explica que este aparato puede aumentar la disposición a contraer una ETS durante el sexo oral.

“Las cerdas rotatorias pueden provocar unos rasgu√Īos min√ļsculos en las enc√≠as, y los enjuagues bucales con alcohol pueden secar e irritar la mucosa, lo que predispone a irritaciones y a contraer ETS‚ÄĚ, se√Īal√≥ la profesional.

4. Depilarte

Shainhouse dice que si bien muchas mujeres se rasuran la zona del bikini justo antes del encuentro sexual, es preferible hacerlo la noche anterior, para que así tu piel pueda descansar.

‚ÄúDepilarte exfoliar√° la capa superior de la piel, de modo que estar√° m√°s sensible. Puede irritar los fol√≠culos capilares, provocar un sarpullido ros√°ceo y peque√Īos cortes, lo que deja la piel m√°s expuesta a infecciones potenciales, como un herpes o el virus del papiloma humano‚ÄĚ, dice la especialista.

Además, ella recomienda usar una máquina de afeitar con varias cuchillas para no tener que pasarla más de una vez. La especialista también aconseja usar una pomada hidrocortisona al 1% para evitar irritaciones.

5. Usar comida en el juego previo

A algunas parejas les gusta experimentar con alimentos como chocolate, crema batida o mermelada en los juegos previos, pero en realidad no es tan buena idea.

‚ÄúUsar algo con az√ļcar a√Īadido como lubricante (sea a prop√≥sito o no) puede provocar candidiasis, ya que las infecciones crecen en el az√ļcar‚ÄĚ, se√Īala Kathryn Boling, m√©dico de familia en el Mercy Medical Center.

Bloqueadores del erotismo que debes evitar en tu relación de pareja

De acuerdo a Diana Resnicoff, psicóloga argentina especialista en sexología clínica, la falta de privacidad, la costumbre y las distracciones, entre otros, alteran de modo negativo el interés sexual, la excitación e incluso el orgasmo. Esto, a corto o mediano plazo, podría provocar que la pareja empiece a distanciarse.

Para prevenir que esto ocurra, la experta explic√≥ algunos de estos ‚Äúbloqueadores del erotismo‚ÄĚ, de modo de que te hagas una idea sobre las cosas que pueden poner en riesgo tu vida en pareja.

Transformar la cama en un campo de batalla: De acuerdo a Resnicoff, la cama no debe convertirse ‚Äúen un espacio para mostrar lucha de poderes, tomando una actitud de enfrentamiento ante la relaci√≥n sexual‚ÄĚ. Por el contrario, es aconsejable dejar los problemas fuera de la habitaci√≥n cuando se quiera disfrutar de la relaci√≥n sexual.

Tener ‚Äúcostumbres‚ÄĚ: Otra de las situaciones que debieran evitarse es crear ‚Äúcostumbres‚ÄĚ en torno al sexo, como ‚Äútener relaciones sexuales solamente en un d√≠a predeterminado, por ejemplo, si es s√°bado por la noche‚ÄĚ. Lo anterior, ya que situaciones como √©sta frenan el erotismo y la espontaneidad en la pareja.

Creer que s√≥lo uno es responsable del placer del otro.: Seg√ļn la sex√≥loga, cuando se piensa que uno es el responsable del placer del otro no se admite ‚Äúque cada uno es responsable de su propio placer y, por ende, es necesario contarle a nuestra pareja cu√°les son nuestras preferencias‚ÄĚ.

A su juicio, en el extremo opuesto est√° el hecho de no considerar al otro, es decir, ser ‚Äúego√≠sta‚ÄĚ en la cama. ‚ÄúSi la falta de empat√≠a entorpece cualquier relaci√≥n, en el terreno sexual es √©sta determinante‚ÄĚ, agreg√≥.

Pensar que ya pas√≥ la √©poca de goce sexual: Hay que dejar de pensar que la satisfacci√≥n sexual es s√≥lo ‚Äúpara los j√≥venes‚ÄĚ, pues seg√ļn la especialista ‚Äúuna mano es una mano, aunque est√© arrugada, y las caricias siempre son caricias. Desnudar al otro, sentir con nuestras manos los cuerpos, resulta un poderoso afrodis√≠aco‚ÄĚ.

‚ÄúA trav√©s del mundo de las caricias corporales se obtienen sensaciones placenteras, muy importantes para el bienestar afectivo‚ÄĚ, a√Īadi√≥ Resnicoff.

Estar enojado con la pareja y no dec√≠rselo: A juicio de la sex√≥loga, la respuesta ‚Äúa m√≠ no me pasa nada‚ÄĚ provoca mucho malestar en la pareja, pues ‚Äúla comunicaci√≥n va m√°s all√° de las palabras‚ÄĚ, indic√≥. Esto, en ocasiones puede convertirse en un bloqueador del erotismo que juegue en contra de tu vida sexual.

Las distracciones: Uno de los errores que las parejas suelen cometer, es pensar en cosas anexas cuando se tienen relaciones como, por ejemplo, que hay que llevar el auto al taller o comprar ciertos productos en el supermercado. Recuerda que los ‚ÄúPensamientos intrusivos, lejanos, distracciones o preocupaciones durante el acto sexual‚ÄĚ interrumpen el erotismo y, eventualmente, pueden da√Īar tu intimidad.

La falta de privacidad: Para una pareja, sobre todo aquellas que tienen hijos y/o horarios de trabajo muy demandantes, es cada vez m√°s dif√≠cil tener un tiempo a solas que les permita disfrutar de su amor y compa√Ī√≠a. No obstante, es necesario que se hagan esfuerzos para no caer en la rutina y mantener momentos de privacidad que fortalezcan su relaci√≥n.

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