Vida
Especialista explica cómo cuidar las varices de forma natural durante el verano
Publicado por: Daniela Dorrego
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Las v√°rices son venas hinchadas por una acumulaci√≥n anormal de sangre producida por una debilidad en las paredes de las arterias superficiales. Esta debilidad hace que las venas se estiren y se dilaten, de manera que la sangre se acumula f√°cilmente cuando una persona permanece de pie mucho tiempo. El mayor problema de las varices es que se agravan durante la √©poca de verano, aumentando el tama√Īo, el dolor y la pesadez en las piernas.

Seg√ļn Julia Ortiz, directora de la Escuela de Salud de AIEP, las personas que tienen varices ‚Äúsufren de m√°s dolor en las piernas durante el verano porque el calor¬†contribuye¬† a una¬† mayor dilataci√≥n de las venas¬†y¬† con ello se incrementa la hinchaz√≥n, calambres y sensaci√≥n de peso‚ÄĚ.

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Las v√°rices son una enfermedad frecuente que aparece en una de cada dos mujeres y en uno de cada diez hombres, a pesar de que se no se pueden evitar s√≠ se pueden aminorar sus efectos. En algunos¬† casos, las venas hinchadas se pueden intervenir quir√ļrgicamente, no obstante lo m√°s recomendado es usar medias anti varices y reposar con las¬† piernas en alto para aliviar¬† el cansancio¬† y la pesadez. Tambi√©n, es muy importante mantenerse hidratado, utilizar cremas y cubrir las v√°rices con bloqueador solar. ¬†

‚ÄúPara este tipo de afecci√≥n es relevante que el paciente evite estar muchas horas de pie o sentado, lo ideal es que repose con las piernas elevadas por unos diez minutos un par de veces al d√≠a. Adem√°s, debe realizar ejercicios como nataci√≥n o bicicleta, los cuales ayudan a la circulaci√≥n ‚Äú, se√Īala Ortiz.

Alternativas naturales

Mantener una dieta sana tambi√©n es un factor importante para no aumentar el dolor de las piernas, pues estar con mucho peso provoca mayor presi√≥n en las venas. Para Nelly Schindler, qu√≠mica farmac√©utica del Botiqu√≠n Herbario, ‚Äúlo primero que se debe dejar son los alimentos ricos en sodio, muy condimentados y tratar de consumir alimentos sin sal. Asimismo, es bueno incluir en el r√©gimen uvas y sus semillas ya que son una rica fuente antioxidantes que ayudan, entre otras cosas, a mejorar los procesos circulatorios y disminuir la aparici√≥n de ara√Īitas vasculares‚ÄĚ.

Schindler, quien adem√°s es la creadora de las c√°psulas Veranina las cuales combaten las piernas pesadas o con v√°rices, aconseja utilizar Hierba de la Plata o Cola de Caballo debido a que es un potente diur√©tico que combate la hinchaz√≥n. ‚ÄúPara la infusi√≥n se debe poner una cucharada de la planta en una taza de agua hirviendo. Luego reposar por tres minutos y colar. Tomar una o dos veces al d√≠a, durante las jornadas con altas temperaturas‚ÄĚ, explica la qu√≠mica.

Es fundamental considerar que si ninguna de la medidas antes recomendadas funciona o persiste el dolor se debe consultar de inmediato con un especialista, pues el riesgo de sufrir hemorragias o ulceras se incrementa. Adem√°s, es conveniente realizar una consulta temprana, apenas salgan las ara√Īitas venosas, de esa forma se podr√°n tratar con mayor facilidad y evitar mayores complicaciones.

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