Vida
No siempre es tan evidente: 6 se√Īales de que tu pareja te maltrata
Publicado por: Denisse Charpentier
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Todas las parejas tienen discusiones o pasan por situaciones difíciles, sin embargo, eso no quiere decir que es normal el maltrato, sea físico o psicológico.

Silvia Congost, psic√≥loga especializada en el tratamiento de la dependencia emocional y autora del libro ‚ÄėCuando amar demasiado es depender‚Äô, se√Īala al diario espa√Īol ABC que ‚Äúcualquier persona, bien sea hombre o mujer, que est√© en una relaci√≥n en la que su pareja le insulta, le falta el respeto, la denigra, o la humilla, es una persona que sufre maltrato psicol√≥gico‚ÄĚ.

La experta explica que muchas veces los afectados ni siquiera se dan cuenta de que son v√≠ctimas de esta situaci√≥n, especialmente cuando existe dependencia emocional. ‚ÄúEn esos casos, la persona afectada acostumbra a ser la √ļltima en darse cuenta y la m√°s sorprendida al verlo en general, ya durante el proceso terap√©utico en el que se analizan los detalles de su relaci√≥n‚ÄĚ, indica.

La especialista adem√°s advierte, que lo m√°s grave es que por lo general las personas que sufren maltrato ‚Äúcada vez m√°s ven las agresiones como algo natural, habitual, se acostumbran a ello, hasta tal punto de que les cuesta much√≠simo salir de all√≠. Incluso hasta el punto que a menudo te dicen que no est√°n seguras de si quieren abandonar al otro en realidad. Evidentemente quieren salir, pero su nula autoestima las confunde y las bloquea‚ÄĚ.

Si no est√°s seguro si est√°s siendo v√≠ctima de maltrato psicol√≥gico, te mostramos algunas se√Īales, seg√ļn Congost.

1. Te anula el autoestima: Tu pareja te dice o hace sentir que no sirves para nada, que eres in√ļtil, y suele ningunearte o despreciarte. Esto hace que pienses que no eres capaz de dejarlo porque no sabes qu√© har√°s sin √©l o ella.

2. Te da √≥rdenes que ‚Äúdebes‚ÄĚ obedecer: Has llegado a sentir que no tienes opci√≥n de quejarte, hacer reparos o expresar tu disconformidad porque temes la reacci√≥n de tu pareja.

3. No te deja ser quien eres: Has dejado de hacer cosas o ir a sitios que te gustan para evitar que tu pareja se moleste.

4. Cada vez te alejas m√°s de tus amigos o familia: Suele hablar mal de tus seres queridos, alej√°ndote de ellos. Esto te hace sentir cada vez m√°s solo/a.

5. Te juzga: No le gusta lo que haces, cómo eres, cómo hablas y siempre quiere que cambies algo.

6. Siempre te culpa de lo que le sucede: Suele hacerte sentir responsable de lo malo de su vida, aunque muchas veces sean cosas irracionales.

Test: ¬ŅSufres violencia?

Cuando hay violencia en una relaci√≥n de pareja, una de las personas controla, da√Īa, humilla o agrede al otro. Adem√°s, muchos agresores ni siquiera son conscientes del problema y piensan que sus malos tratos son ‚Äėnormales‚Äô en una relaci√≥n, mientras la v√≠ctima puede asumir lo mismo.

Si las se√Īales anterior no despejaron tus dudas, la organizaci√≥n estadounidense YWCA, que promueve el empoderamiento de las mujeres, propone un test para detectar este tipo de maltrato. Para responder, cataloga las respuestas como verdadero o falso.

1. Ambos decidimos qué queremos hacer cuando estamos juntos
2. Empiezo a sentirme aislada de los amigos que tenía antes.
3. Mi pareja a menudo critica mi aspecto
4. Si quiero participar en una actividad de la escuela o social por la tarde sin mi pareja, él / ella no se opone.
5. Me siento presionada a participar en actividades sexuales.
6. Siempre intento agradar a mi pareja, y me siento responsable si las cosas salen mal.
7. Mi pareja se burla de m√≠ con malicia y me averg√ľenza delante de mis amigos.
8. Mi pareja me ha hecho da√Īo f√≠sico, aunque √©l / ella se arrepenti√≥ despu√©s.
9. Mis sentimientos y deseos son importantes para mi pareja.
10. Mi pareja es muy celoso/a.

Puntuación

Si en las preguntas 1, 4 y 9 pusiste verdadero; y en las 2, 3, 5, 6, 7, 8 y 10 respondiste falso, tienes una relación saludable.

Si respondiste verdadero a una de las preguntas que deb√≠a ir ‚Äėfalso‚Äô o viceversa, est√°s en medio de una relaci√≥n donde no recibes el suficiente respeto. Si respondiste as√≠ a m√°s de una, es se√Īal de que te encuentras en una relaci√≥n abusiva. Si la 5 o 8 fueron verdaderas para ti, eres v√≠ctima de abuso grave.

Los tipos de maltrato oculto

Como indicamos anteriormente, el maltrato f√≠sico no es el √ļnico que existe. el maltrato f√≠sico no es el √ļnico tipo de violencia del que son v√≠ctimas algunas mujeres.

‚Äú¬ŅSer√© yo que me lo tomo muy a la tremenda? ¬ŅLo habr√© provocado yo? ¬ŅTal vez si hubiera contestado de otra forma‚Ķ? Mejor no le digo que‚Ķ no va a ser que‚Ķ Estos di√°logos son frecuentes en las personas maltratadas con relaci√≥n a su agresor” expresa en una columna, la psicol√≥ga mexicana Vanesa Fern√°ndez L√≥pez.

“Si debido al agotamiento emocional al que est√°n sometidas las v√≠ctimas son capaces de justificar una agresi√≥n f√≠sica, cu√°nto m√°s van a ser capaces de justificar una agresi√≥n no patente, aparentemente subjetiva como es el maltrato psicol√≥gico. Por ello, es importante informar a las personas acerca de qu√© tipo de comportamientos no deben estar nunca permitidos cuando se dan de forma repetida‚Äú, a√Īade la especialista.

La profesional explicó que el maltrato psicológico se subdivide en las siguientes categorías:

Maltrato económico o financiero

Es cuando el maltratador “quiere controlar de forma absoluta los recursos económicos de la víctima. Para ello controla sus ingresos, no le permite trabajar, le solicita que justifique los gastos, le obliga a pedir préstamos, le permite un presupuesto de gasto límite, hace las compras para que la víctima no tenga dinero, le corta el teléfono, no le permite el acceso a las cuentas bancarias, le castiga/recompensa con el dinero, etcétera“, expresa la profesional.

Maltrato estructural

En este caso la persona que violenta ‚Äúejerce un poder sobre la v√≠ctima bas√°ndose en la desigualdad que, seg√ļn √©l le hace superior‚Äú.

En este caso el maltratador puede desvalorizarle, tomar decisiones sin consultarle, le cuestiona las suyas, le recuerda sus fallos de forma persistente, no se compromete a hacer nada por ella, le obliga a asumir responsabilidades, le obliga a mantener relaciones sexuales y la castiga con la indiferencia o el enfado cuando se niega a mantenerlas, dice la experta.

Maltrato espiritual

“Se refiere a la eliminación o ridiculización de las creencias o ideales de la víctima obligándole a aceptar las suyas propias. En este caso el maltratador no le deja elegir o minusvalora sus decisiones, constantemente le recuerda que sabe hacer las cosas mejor que ella, no le permite hacer actos acorde a sus creencias o los ridiculiza, habla mal de personas que comparten los ideales de ésta“, explica la psicóloga.

Maltrato social

Vanesa dice que este tipo de maltrato “tiene lugar cuando se aísla a la víctima reduciendo sus relaciones sociales, controlándolas o ridiculizándola delante de éstas“.

‚ÄúOtras de las manifestaciones son escuchar sus conversaciones, leer sus mensajes de texto o correo electr√≥nico, le restringe las relaciones con sus familiares y amigos, le acompa√Īa de forma obligada siempre que queda con amigos, no le da oportunidades para conocer gente nueva, le ridiculiza cuando habla delante de otras personas, le saca defectos delante de sus amigos, etc√©tera‚Äú, se√Īala.

¬ŅTe sentiste identificada con esta nota? Lo primero que debes hacer es pedir ayuda de tus cercanos y profesional.

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