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¬ŅHay una “marca m√°s recomendada por los odont√≥logos”? 10 verdades sobre la higiene dental
Publicado por: Carlos Villavicencio
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La salud bucal es una de las mayores preocupaciones de la sociedad ya que tiene un car√°cter rutinario, sin embargo, muchas personas que no van al dentista, se dejan llevar por la publicidad para tomar las decisiones cotidianas respecto a la limpieza de sus dientes, alej√°ndose a veces de la realidad.

Por ello, BioBioChile.cl conversó con en Dr. Sergio Uribe quien esclareció una serie de dudas frecuentes asociadas a ciertos mitos en torno a la salud bucal.

Dentífrico, un elemento popular clave

El Dr. Uribe explica que ‚Äúel dent√≠frico es el aspecto esencial para la correcta higiene bucal‚ÄĚ, esto porque el fluoruro en la pasta dental es uno de los componentes que ayuda disminuir las caries.

Estudios se√Īalan que las personas que se cepillan con pasta, tienen un 24% menos caries versus quienes no la usan.

Se recomienda que la pasta tenga al menos 1000 partes por mill√≥n (ppm) de fluoruro. Adem√°s importa m√°s la concentraci√≥n de fl√ļor que la cantidad de pasta dental, en ese sentido, la porci√≥n del tama√Īo de una lenteja es suficiente.

‚ÄúLa marca m√°s recomendada por odont√≥logos‚ÄĚ

El marketing de los artículos relacionados con la salud bucal, con frecuencia utiliza frases que buscan validar la efectividad de sus productos. La pasta, el cepillo o el enjuague recomendado por odontólogos o agrupaciones de profesionales es un argumento recurrente.

Para el doctor Uribe, independiente de las recomendaciones publicitarias, en el caso de la pasta, cualquiera que tenga 1000 ppm de fluoruros ya es efectiva para el control de caries.

Cabe recordar que para los menores de dos a√Īos, no se deben usar productos con fl√ļor y todos los ni√Īos deben cepillarse los dientes bajo la supervisi√≥n de un adulto.

En el caso de los ‚Äúcepillos tecnol√≥gicos‚ÄĚ, Uribe recomienda que ‚Äúsi a usted no le han ense√Īado c√≥mo cepillarse los dientes con alguna t√©cnica espec√≠fica, entonces un cepillo multinivel o el√©ctrico rotacional es mejor que uno convencional‚ÄĚ.

Enjuague bucal

Por otra parte, en relaci√≥n a los enjuagues bucales, el especialista explica que ‚Äúexisten tres tipos de colutorios en el mercado, aquellos con fluoruros, con antibacteranio general y con chlorhexidina‚ÄĚ.

En el caso de los fluoruros ‚Äúsi una persona no se enjuaga luego del cepillado con pasta dental fluorada, entonces no requiere utilizar un enjuague con fluoruros‚ÄĚ.

Respecto el segundo caso ‚Äúno hay evidencia que muestre la efectividad cl√≠nica a largo plazo de los colutorios con antibacterianos generales, como alcohol, por ejemplo para disminuir las enfermedades de las enc√≠as o caries‚ÄĚ.

En tercer lugar ‚Äúexiste evidencia que muestra efectividad de los colutorios con chlorhexidina para el tratamiento de la gingivitis (enc√≠as que sangran o inflamadas). Sin embargo, el uso por varias semanas de estos colutorios puede te√Īir los dientes, por lo que su uso se recomienda solo bajo la indicaci√≥n y supervisi√≥n de un dentista‚ÄĚ.

Seda dental

Respecto a la seda dental, el doctor Uribe afirma que ‚Äúel uso de seda dental permite limpiar zonas donde el cepillo no llega, como son las zonas entre los dientes‚ÄĚ.

Cepillos interdentales

Tambi√©n ‚Äúuna alternativa para aquellos pacientes que encuentren dif√≠cil el uso de seda dental es el uso de cepillos interdentales, los cuales son m√°s f√°ciles de manipular‚ÄĚ.

Sobre esta clase de cepillos, Uribe considera que deber√≠an ser m√°s promocionados ya que son una herramienta √ļtil, pero que se deber√≠an ‚Äúutilizar antes del cepillado con una pasta dental fluorada, ya que si se utilizan despu√©s del cepillado podr√≠an remover parte de los fluoruros depositados en la superficie de los dientes‚ÄĚ.

¬ŅC√≥mo aumentar la efectividad de los productos para la salud bucal?

La primera recomendación, es visitar a un dentista y que una vez evaluada la condición personal, de recomendaciones básicas y especiales.

En relación a los consejos comunes, se destacan:

- Elegir una pasta dental con al menos 1000 ppm de fluoruro.

- No enjuagarse luego del cepillado, sólo escupir el exceso de pasta. Si no hay fluoruro, no hay protección temporal.

- Elegir un Cepillo de cabeza peque√Īa, suave y con un mango c√≥modo para la mano. Una t√©cnica para no da√Īar el esmalte de los dientes o las enc√≠as, es tomar el cepillo con la punta de los dedos, para no ejercer demasiada fuerza.

- Si se prefiere un cepillo eléctrico, de preferencia debe caracterizarse por movimientos de rotación y oscilación.

- Pedir al dentista que ense√Īe el correcto uso de sedas dentales y cepillos interdentales.

- Factores ambientales en el cuidado de la salud bucal

Factores medioambientales

Finalmente, una de los elementos claves para mantener el cuidado de los dientes, es considerar las variables medioambiantales.

El doctor Uribe se√Īala que ‚Äúno hay ning√ļn producto que elimine completamente las bacterias de la boca. Y si lo hubiese, ser√≠a un error recomendarlo‚ÄĚ, esto porque ‚Äúun ecosistema rico en diversas especies bacterianas, que protegen nuestro cuerpo impidiendo que ingresen bacterias peligrosas‚ÄĚ.

Sin embargo ‚Äúcuando nos alimentamos con una dieta rica en az√ļcares, estamos modificando ese equilibrio de bacterias que tenemos en la boca, haciendo que bacterias que antes eran ‚Äúbuenas‚ÄĚ se transformen en ‚Äúmalas‚ÄĚ detall√≥ el especialista

La saliva también juega un rol importante en la salud de los dientes. En el caso de las personas que consumen medicamentos como antidepresivos, la disminución de la saliva puede ocasionar condiciones favorables para la aparición de caries.

De hecho, la falta saliva mientras dormimos explica por qué es vital lavarse los dientes en la noche para estar protegido mientras descansamos.

‚ÄúAsimismo, hay que considerar que las personas que fuman tienen mayor cantidad de bacterias potencialmente pat√≥genas. Estas bacterias pueden vivir en ausencia de ox√≠geno, y producen gases que son responsables del mal olor bucal caracter√≠stico de los fumadores‚ÄĚ, explic√≥ Uribe.

Visita al dentista

Si bien es cierto, se recomienda visitar al dentista de manera seguida, la realidad es que una persona que tome las precauciones en el cuidado de la salud bucal, podr√≠a visitar tan s√≥lo una vez al a√Īo al experto, pero en caso de existas factores que aumenten el riesgo de caries visitas al m√©dico deber√≠an ser m√°s frecuentes

El Dr. Uribe aconseja que ‚Äúno espere a que haya una urgencia para acudir al dentista. M√°s a√ļn, tenga en cuenta que las restauraciones no curan las caries‚ÄĚ.

‚ÄúAqu√≠, cada persona debe decidir en conjunto con su dentista que tipo de tratamiento espera recibir (preventivo o restaurador) y cu√°nto est√° dispuesto a hacer para mejorar su salud, por ejemplo: dejar el az√ļcar, aumentar el consumo de frutas por nombrar algunas medidas‚ÄĚ, concluye.

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