La diarrea del viajero es un trastorno común e incómodo del tracto digestivo que puede afectar a las personas cuando viajan a nuevos lugares, especialmente al extranjero.
En una declaración enviada a BioBioChile, el doctor Jesse Bracamonte, médico de familia en Mayo Clinic en Phoenix, menciona que la diarrea del viajero no suele ser grave, pero puede ser muy desagradable.
Diarrea del viajero: ¿cómo poder evitarla?
Este trastorno está directamente relacionado con “la exposición a bacterias, virus o a veces parásitos en un nuevo país, al haber ingerido alimentos contaminados o beber agua contaminada“, afirma el profesional.
Los síntomas pueden comenzar repentinamente, por lo que resulta en un problema bastante molesto e incómodo al estar de vacaciones, lejos de nuestro hogar (y baño).
Al presentar diarrea del viajero, pueden aparecer desde heces sueltas y líquidas con una frecuencia de hasta tres veces al día, calambres abdominales, a veces náuseas e incluso fiebre leve, detalla el médico.
Bracamonte entregó a nuestro medio ciertas recomendaciones para evitar este trastorno, partiendo por la más importante: al estar de viaje fuera del país, consumir alimentos cocinados adecuadamente, y beber agua desinfectada (como por ejemplo, embotellada y no de la llave).
“Hay un viejo dicho que dice ‘Cocine, hierva, pele u olvide’“, expresa el profesional. Ya sea en un crucero, comiendo en un buffet en el extranjero o de un vendedor ambulante. Siempre es necesario tener el cuidado adecuado.
“A veces, lo que se puede hacer para evitar todo es beber mucho líquido (desinfectado, claramente), asegurarse de lavarse las manos adecuadamente y, en algunos casos, tener subsalicilato de bismuto disponible” aconseja el doctor.
El sitio médico oficial del Gobierno de Estados Unidos, MedlinePlus, explica que el subsalicilato de bismuto es un antidiarréico que puede ser usado tanto para tratar la diarrea como para el malestar estomacal y la pirosis (acidez).
Se trata, según Bracamonte, de un jarabe rosado. También existe en forma de tabletas rosadas.
La deshidratación es la complicación más probable que puede ocurrir en el caso de desarrollar diarrea del viajero, por lo que es muy importante mantenerse bien hidratado.
El doctor señala que el suero de rehidratación oral (SRO) es la mejor manera de reponer los líquidos perdidos. Dichas soluciones contienen agua y sales en proporciones específicas para reponer líquidos y electrolitos, además de glucosa para aumentar la absorción en el tracto intestinal.
En tal caso, Bracamonte especifica que los productos para la rehidratación oral en frascos están disponibles en farmacias en áreas desarrolladas, y muchos de ellos ofrecen sus propias marcas.
Se pueden encontrar paquetes de suero de rehidratación oral en polvo en tiendas, farmacias y servicios de salud en la mayoría de los países, los que deberían estar etiquetados con la sigla “OR” de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Al usar este último producto, el médico indica reconstituir el polvo en agua embotellada o hervida, de acuerdo con las instrucciones del paquete.