El duelo en las relaciones de pareja

En este capítulo conversamos con la psicóloga clínica Camila Jalilie, sobre el duelo en relaciones de pareja y sus etapas. Una situación, que en la mayoría de los casos, viene
perturbar la vida cotidiana de una persona y que puede ser más llevadera si consideramos alguno tips que hoy compartimos contigo en el programa.

La psicóloga nos cuenta que una pérdida por una relación amorosa, es equivalente, muchas veces, al dolor que sentimos cuando un ser querido fallece. Esto nos pone en perspectiva cada una de las cinco etapas del duelo, como los son, la negación, la ira, la negociación, la depresión y la aceptación.

Según señala Camila, a las ya conocidas cinco etapas del duelo, la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross agregó una nueva, que se entiende como “darle un sentido al dolor”, donde el difícil momento que estamos pasando lo vemos como una oportunidad que nos permite sacar lecciones, crecer a partir de la experiencia y sacar nuestra mejor versión.

En este sentido, nuestra invitada nos recomienda la terapia cognitivo conductual siempre con el foco en la oportunidad que esta vivencia nos presenta; “es importante entender la impermanencia de las cosas, que estamos en constante movimiento, en constante cambio y que este fuerte dolor que estamos sintiendo en un momento también va a pasar”

Si quieres conocer más de las etapas y las recomendaciones para transitar este difícil momento, te invitamos a ver el capítulo completo que compartimos contigo en esta publicación.