Día mundial del sueño: El 76% de los chilenos reconocen tener un descanso deficiente

Revisa la entrevista al doctor Pablo Guzmán, Neurólogo de la Clínica Somno.

En la Clínica Somno realizaron un estudio que arrojó que un 76% de las personas reconoce tener un descanso deficiente.

¿Qué influye en un mal dormir?

“La modernidad es el problema principal, el tema de las pantallas y el trabajo que sigue hasta la casa. La gente trabaja mucho, algunos son nocturnos que cada vez más están en las empresas. También está el tema de cambio de temperatura y los ruidos. Hay un sinfín de cosas y más encima están los trastornos del sueño”.

Siempre se habla de una cantidad de horas que sería lo adecuado, pero es un promedio en general, asegura el profesional. “Hay gente que con menos horas se siente bien, depende de cuan descansado me sienta al día siguiente”.

El insomnio es uno de los grandes problemas que enfrentan las personas al intentar dormir, pero no es el único. La apnea de sueño acarrea una serie de complicaciones.