En un nuevo espacio de Entrevistas Bío-Bío TV conversamos junto a la psicóloga clínica, Valentina Rojas Vidal, respecto a la definición del concepto de felicidad y los alcances que tiene esto en la vida de los seres humanos.
Una sensación que resulta compleja de explicar ya que en muchos casos varía según la persona ya que no a todos nos hace sentir feliz lo mismo y además tampoco de la misma manera, lo cual genera un debate respecto al tema pero en donde se relaciona directamente la salud mental y nuestro entorno.
A continuación, revisa la entrevista completa con Néstor Aburto por Bio-Bio TV.
“La Felicidad”
“Es un concepto muy abstracto y también subjetivo, depende de cada persona y no hay como una definición exacta de la felicidad. Es cuando las personas están a gusto y satisfechas de la vida que están llevando, alcanzar una meta a largo plazo. Desde la psicología uno fomenta los espacios de bienestar y en el fondo hay muchos en la vida y no necesitamos grandes cosas para ser feliz”, expresó.
Y agregó: “Es un conjunto de otras emociones, un aspecto importante para la felicidad es cómo manejamos los vínculos sociales. Tiene que ver con la concepción de uno mismo, el autoestima y la valoración personal. Para que haya felicidad se tienen que cumplir las necesidades básicas. Hay personas que le encuentran sentido ahorrar o también puede ser ayudar a otros”.
“Tiene que ver con distintos aspectos de la vida, en el fondo tiene estos componentes que a veces son más difíciles, yo puedo sentir que tengo una vida plena pero a veces con emociones más displacenteras y el tema es cómo salir de estas”, complementó.
Espacio de bienestar y salud mental
“Chile es un país que tiene muchos problemas de salud mental y bajo en los niveles de felicidad. La seguridad afecta en los niveles de bienestar. El tema es cómo salgo de esas emociones no placenteras”, zanjó.
E insistió: “Afecta un montón la salud mental las redes sociales pero el abuso de estas. La tecnología genera estos trastornos ansiosos y está relacionado a los depresivos. Son estímulos constantes placenteros que disparan los niveles de neurotransmisores asociados, la dopamina y la serotonina por ejemplo, entonces se genera cierta adicción y requieres más de ese componente”.
Revisa la entrevista completa en Bio Bio TV.