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¿Sientes el peso del estrés en tu cuerpo? Aquí Estamos para conversar con la kinesióloga Catalina Arcos, quien nos explica cómo impacta la tensión diaria en nuestros músculos y salud corporal. Descubre las mejores técnicas corporales de relajación, cómo liberar la sobrecarga muscular y claves prácticas para devolverle el equilibrio a tu vida. Aprende a escuchar a tu cuerpo y dile adiós al estrés.