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En este capítulo de Psicología Abierta, el psicólogo y periodista Ignacio Simón conversa con el psicólogo Juan Pablo Aldana, quien ha desarrollado un enfoque terapéutico que integra la psicología clínica con prácticas de meditación.
A través de su experiencia en consulta, Aldana propone herramientas orientadas a la regulación emocional y al desarrollo de la atención consciente como apoyo en los procesos psicoterapéuticos.
Durante la conversación, se profundiza en el uso de la meditación como un recurso para ayudar a los pacientes a centrarse, disminuir la ansiedad y facilitar una mayor apertura al trabajo psicológico.
En particular, Juan Pablo Aldana comparte su experiencia con técnicas contemplativas que permiten generar estados de mayor calma y receptividad, favoreciendo así el proceso terapéutico.
Además, se aborda su trabajo con la técnica meditativa Sat Nam Rasayan, una práctica de sanación en meditación que busca la observación profunda y la quietud mental como vía de acompañamiento terapéutico.
Te invitamos a ver este interesante capítulo de Psicología Abierta por Bio Bio TV y descubrir cómo la integración entre psicología y meditación abre nuevas posibilidades para el bienestar emocional.
