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En un nuevo episodio disponible en nuestra página, conversamos con la psicóloga Isabel Gacitúa sobre un concepto que, aunque se ha vuelto parte del lenguaje cotidiano, muchas veces se usa sin comprender su profundidad: la resiliencia. ¿Es simplemente “salir adelante”? ¿Es una habilidad innata o se puede desarrollar? Estas y otras preguntas guían la conversación en torno a un tema clave en la salud mental actual.

La resiliencia, como nos explica Gacitúa, no es sinónimo de fortaleza o negación del sufrimiento, sino la capacidad de volver a nuestra esencia tras atravesar situaciones difíciles o traumáticas. El término comenzó a tomar fuerza en el ámbito psicológico gracias al trabajo del psiquiatra y psicoanalista francés Boris Cyrulnik en los años 80, quien a través de sus investigaciones y vivencias, lo difundió y contextualizó en el ámbito humano.

Curiosamente, la palabra tiene su origen en la física, donde se refiere a la capacidad de ciertos materiales para absorber energía al deformarse y luego recuperar su forma original una vez cesa la presión. Esta analogía ayuda a entender cómo las personas también pueden adaptarse y reconstruirse emocionalmente, aunque no sin cicatrices, después de vivir experiencias complejas.

Durante la conversación, Gacitúa comparte herramientas y miradas que invitan a reflexionar sobre cómo enfrentamos la adversidad, el rol del entorno y la importancia del acompañamiento psicológico. Una charla necesaria en tiempos donde el bienestar emocional es más urgente que nunca.

👉 Te invitamos a ver el capítulo completo en nuestra página y profundizar en este concepto que, bien comprendido, puede transformar tu forma de vivir y acompañar a otros.