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Lunes 26 Agosto, 2019

Pasar mucho tiempo en redes sociales o mirando TV podr√≠a empeorar nuestra salud mental, seg√ļn estudio

Las pantallas son una parte vital en la vida de muchas personas en la actualidad. Suelen rodearnos todo el día: televisores, computadores e incluso el celular que llevamos durante horas en el bolsillo.

La incorporación de estas tecnologías a nuestras vidas sin duda trae muchos beneficios, pero en ocasiones usamos demasiado los dispositivos electrónicos, lo que ha llevado a muchos a preguntarse si eso podría estar afectando nuestra salud.

Anteriormente, investigaciones científicas han asociado el uso de este tipo de aparatos con enfermedades psicológicas, pero ahora una nueva indagación ha entregado más información al respecto: sus resultados han sugerido que sólo hay ciertos artefactos tecnológicos que pueden aumentar el riesgo de padecer depresión.

El estudio, realizado por académicos de la Universidad de Montreal (Canadá), analizó cómo 4 actividades diferentes influyen en la salud mental de los adolescentes: televisión, redes sociales, videojuegos y otras tareas en un computador.

Tras examinar a casi 4 mil j√≥venes durante 4 a√Īos, concluyeron que s√≥lo el uso prologando de la televisi√≥n y las redes sociales influyeron negativamente en su salud mental. Los otros dos pasatiempos no provocaron el mismo efecto.

Al respecto, Elroy Boears, uno de los autores, explic√≥ al portal HealthLine que ‚Äúcon nuestro estudio, realmente mostramos que el uso extenso de redes sociales y la televisi√≥n dentro de un a√Īo en particular, predice la aparici√≥n de s√≠ntomas m√°s severos de depresi√≥n dentro de ese mismo per√≠odo‚ÄĚ.

‚ÄúAtribuimos estos hallazgos al hecho de que estas dos actividades, a diferencia de los videojuegos y el empleo funcional de un computador, contienen representaciones idealizadas de sus pares que tienen ‚Äėmejores vidas‚Äô, como el retrato de eventos emocionantes y cuerpos perfectos‚ÄĚ, a√Īadi√≥.

Boears indica que no existen reglas establecidas sobre cu√°nto tiempo pueden o no los j√≥venes estar realizando estas actividades, por lo que si sus padres quieren prevenir las consecuencias negativas para su salud mental, lo que recomienda es moderar o monitorear la situaci√≥n. ‚ÄúEspecialmente si un ni√Īo es vulnerable a problemas de este tipo‚ÄĚ, recalca.

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