Vida Actual
Domingo 11 agosto de 2019 | Publicado a las 16:43
Los síntomas que indican que podrías sufrir un trastorno del ánimo y que deberías buscar ayuda
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Los cambios de ánimo o humor son normales en las personas y es que no podemos vivir contentos o enojados todo el tiempo. Por lo mismo, transitamos a través de una amplia gama de emociones que nos permiten llegar al equilibrio para poder subsistir.

Los problemas comienzan cuando esos cambios de humor se salen de control, afectan la vida diaria y se extienden en el tiempo. Es en esos momentos cuando hablamos de trastornos del √°nimo.

Seg√ļn Daniela Castro, psic√≥loga cl√≠nica y acad√©mica de la Escuela de Psicolog√≠a de la Universidad Finis Terrae, esta “es una alteraci√≥n del estado an√≠mico de la persona que dura m√°s de dos semanas y que es permanente en el tiempo”.

“La persona siente que no es la misma y, especialmente, siente dificultad para realizar sus actividades, cumplir sus metas y las cosas que antes hac√≠a usualmente”, explic√≥ la profesional a BioBioChile. “Con un trastorno del √°nimo todas las actividades cotidianas, incluso las m√°s simples como levantarse, ducharse, vestirse, hacer el almuerzo, etc. se tornan dif√≠ciles”, asegura la profesional.

En el mundo son millones de personas las que batallan contra trastornos del √°nimo en cualquiera de sus formas. Y es que dentro de este, existen varios tipos que afectan a las personas de diversas maneras.

Uno de los tipos m√°s comunes es el Desorden Bipolar, que seg√ļn la Cl√≠nica Mayo, es una condici√≥n que causa extremos cambios de humor, como pasar de la euforia -denominado como estado de hipoman√≠a o man√≠a- a la depresi√≥n profunda. ‚ÄúEstos cambios pueden afectar el sue√Īo, la energ√≠a, el juicio, el comportamiento e incluso la habilidad de pensar claramente‚ÄĚ, explica la entidad.

De acuerdo a la Asociación Americana de Psicología, este desorden también puede restringir la habilidad del paciente de poder llevar a cabo sus tareas diarias, además de ser capaz destruir relaciones personales y profesionales; y en casos extremos, el desequilibrio emocional puede conducir al individuo al suicidio.

Y aunque el Trastorno Bipolar afecta al 1.7% de la población, hay muchos que creen que el Trastorno Depresivo se convertirá en la próxima pandemia del siglo.

Este es otra forma de Trastorno del √Ānimo, y quiz√°s la m√°s com√ļn de todas. “En este caso, la persona se da cuenta que ya no disfruta las cosas que antes disfrutaba, que est√° desanimada y ya no le dan ganas de hacer las cosas que antes s√≠ quer√≠a hacer. En el caso m√°s severo de un trastorno depresivo mayor, la persona empieza a perderle el gusto a vivir, por ejemplo”, sentenci√≥ Castro.

Tambi√©n llamada Depresi√≥n Cl√≠nica, se trata de largos per√≠odos de extrema tristeza que regresan una y otra vez. El paciente tambi√©n llega a sentirse abrumado con tareas peque√Īas, adem√°s de vac√≠o, desesperado, cansado y distra√≠do.

Dentro del Trastorno Depresivo, tambi√©n se encuentra la Distimia (o Trastorno Depresivo Persistente), que cuenta con s√≠ntomas muy similares pero con una duraci√≥n de m√°s de dos a√Īos.

‚ÄúLa distimia se considera un trastorno depresivo mayor, persistente. La sintomatolog√≠a puede presentarse desde la ni√Īez, acentuarse en la adolescencia y persistir en la edad adulta. Esta condici√≥n cr√≥nica puede aparecer por dos meses, atenuarse, y volver a aparecer (con la misma o mayor intensidad) durante a√Īos‚ÄĚ, explic√≥ al diario electr√≥nico The Huff Post, la neuropsic√≥loga cl√≠nica Tania G√≥mez.

Tal como afirma la especialista, uno de los peligros de la distimia es que puede hacer pensar al paciente que ya se fue, pero volver a tomar fuerza cuando menos lo espere. Las personas con este problema pueden llegar a sentirse felices y normales, por lo que no buscan ayuda profesional a tiempo, lo que a la larga empeora la situación.

A los anteriores adem√°s se suman el Trastorno √Ānimo Ansioso y el Mixto. “Si se trata del primero, la persona siente muy dificultadas las tareas o metas que se propone”, afirma Castro y agrega que tambi√©n “se puede presentar un Trastorno del √Ānimo Mixto donde se presentan ambos s√≠ntomas (ansioso y depresivo) y alterar el funcionamiento normal de la persona”.

En este √ļltimo, sus s√≠ntomas van desde la angustia, dificultad para concentrarse, tensi√≥n y preocupaci√≥n excesiva e irracional, durante m√°s de dos semanas.

Otros trastornos del ánimo son el afectivo estacional, ciclotímico (menos extremo que en el bipolar) y disfórico premenstrual (irritabilidad que se produce durante la fase premenstrual), entre otros.

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¬ŅQu√© causa los trastornos del estado de √°nimo?

Seg√ļn la cl√≠nica Johns Hopkins, muchos factores contribuyen a los trastornos del √°nimo, aunque “es probable que sean causados por un desequilibrio de sustancias qu√≠micas del cerebro”.

Cualquier persona puede sufrir de trastorno del √°nimo, pero los ni√Īos, adolescentes o adultos cuyos padres experimentaron este problema, tienen una mayor probabilidad de desarrollarlo. “Sin embargo, los eventos de la vida y el estr√©s pueden exponer o empeorar los sentimientos de tristeza o depresi√≥n. Esto hace que los sentimientos sean m√°s dif√≠ciles de manejar”, agregan desde Hopkins.

En otras palabras, el trastorno del √°nimo termina por afectar la vida cotidiana. “El d√≠a a d√≠a se vuelve muy pesado, agotador, porque uno no tiene la energ√≠a ni la disposici√≥n an√≠mica para enfrentarlo bien. As√≠, se va desgastando cada vez m√°s la rutina y por eso que tambi√©n los seres queridos m√°s cercanos a esa persona se dan cuenta de este trastorno”, explic√≥ Castro.

Los s√≠ntomas a considerar, seg√ļn Hopkins

Estos pueden cambiar de acuerdo a la edad, sexo y forma del trastorno que enfrente.

– Lleva semanas sinti√©ndose triste, ansioso o “vac√≠o”

– Se siente desesperanzado o indefenso

– Tiene baja autoestima y siente que no vale nada

– Siente culpa excesiva

РTendencias suicidio, desea morir o intenta quitarse la vida (requieren atención inmediata)

РPérdida de interés en actividades habituales o actividades que antes disfrutaba, incluido el sexo.

– Problemas de pareja

– Problemas para dormir o dormir demasiado

– Cambios en el apetito y/o peso.

РEnergía disminuida

РTiene problemas de concentración

– Disminuye su capacidad de tomar decisiones.

РMolestias físicas frecuentes (por ejemplo, dolor de cabeza, dolor de estómago o cansancio) que no mejoran

– Sensibilidad al fracaso o al rechazo.

РIrritabilidad, hostilidad o agresión.

Cu√°ndo buscar ayuda

La mayoría de los trastornos pueden ser tratados con psicoterapia y medicamentos, pero para llegar a eso, lo primero es buscar ayuda.

Los especialistas recomiendan acudir a un médico especialista que lo pueda guiar por el mejor camino, pero si no se tiene la posibilidad de acceder a uno, se puede buscar el consejo de un amigo o alguien en quien confiar y además tener una red de apoyo.

“Es muy importante que las personas que est√°n a su alrededor se vinculen con ella, que tengan relaciones interpersonales que sean de aceptaci√≥n, contenedoras, que te quieran. Muchas veces una persona que est√° con el trastorno del √°nimo no necesita la ayuda clich√© como ‘ya, arriba el √°nimo, para qu√© est√°s triste, etc’, porque tambi√©n la tristeza, a veces cuando se altera el √°nimo, es un indicador de tener que parar, procesar, vivir el duelo o lo que sea que est√© caus√°ndole”, explic√≥.

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