Vida Actual
Viernes 17 mayo de 2019 | Publicado a las 17:30
Día Mundial de la Hipertensión: consejos para mantenerla a raya
Por Camilo Suazo
La información es de Comunicado de Prensa
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Hoy viernes 17 de mayo se celebra el D√≠a Mundial de la Hipertensi√≥n, la que es bastante conocida por los chilenos. De hecho, seg√ļn la Encuesta Nacional de Salud (2016-2017), cerca del 28% de la poblaci√≥n en nuestro pa√≠s es sospechosa de padecer esta enfermedad. Por otra parte, la misma fuente destaca que la cifra aumenta a un 73% en personas sobre los 65 a√Īos.

Al respecto, el Dr. Jes√ļs Alfonso G√≥mez, m√©dico cardi√≥logo y electrofisi√≥logo de Nueva Cl√≠nica Cordillera sostuvo que ‚Äúla hipertensi√≥n arterial es una enfermedad cr√≥nica no transmisible, en la que produce un aumento sostenido de la presi√≥n de la sangre dentro de los vasos sangu√≠neos‚ÄĚ.

Comunicado
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Es m√°s, seg√ļn el facultativo el 95% de los casos de hipertensi√≥n arterial corresponden a la conocida como “esencial” o “primaria”. ‚ÄúEsta entidad no tiene una causa clara identificada, aunque se han determinado diferentes factores que la promueven- como son la herencia (padres hipertensos), el sedentarismo, el tabaco, la obesidad y el consumo excesivo de sal‚ÄĚ, indic√≥.

Para G√≥mez, la forma m√°s efectiva de prevenir es atacar los factores que la promueven. ‚ÄúFundamentalmente, se trata de cambiar estilos de vida. La promoci√≥n de h√°bitos saludables (alimentaci√≥n balanceada, ejercicio, abandono del tabaco y otras sustancias nocivas) disminuye el riesgo cardiovascular en general‚ÄĚ.

Rutina de vida en hipertensos

Seg√ļn el cardi√≥logo, los pacientes hipertensos deben adoptar una rutina de vida preventiva ante esta enfermedad, sobre la base de:

1) Alimentación baja en sal, grasas saturadas y aditivos químicos: Se recomienda, en cambio, frutas y verduras frescas, como parte fundamental de una dieta balanceada.

2) Ejercicio: Si bien este queda determinado seg√ļn la condici√≥n f√≠sica de cada paciente, realizar alg√ļn tipo de ejercicio es primordial para romper con el sedentarismo.

En este sentido, para el especialista de Nueva Cl√≠nica Cordillera los factores de riesgo deben controlarse con intensidad. ‚ÄúEsto significa que, aunado a los cambios en estilos de vida descritos previamente, se requiere la toma de medicaci√≥n que haya mostrado evidencia cient√≠fica s√≥lida de beneficio‚ÄĚ, se√Īal√≥.

Respecto de los riesgos de esta enfermedad, G√≥mez indic√≥ que la hipertensi√≥n arterial promueve el da√Īo del endotelio, que es la capa de revestimiento interno de los vasos sangu√≠neos, lo que a su vez estimula la aterosclerosis (dep√≥sito de grasas y otras sustancias en las paredes de los vasos).

‚ÄúFinalmente, la ruptura de una placa de ateroma en una arteria coronaria, que es el vaso que nutre al coraz√≥n, favorece la formaci√≥n de un trombo que termina por ocluir la arteria y producir la muerte del tejido card√≠aco que se beneficiaba de dicho vaso. En otras palabras, es significa un infarto card√≠aco‚ÄĚ, sentenci√≥ el cardi√≥logo.

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