Para muchos, una de las consecuencias más visibles de aislarse socialmente ha sido la falta de actividad física.

Pero el confinamiento no es excusa para dejar de estar activos, según Rodrigo Díaz, reconocido bailarín nacional que irrumpió el televisión con Rojo, por allá por fines de 2002.

En conversación con BioBioChile, el intérprete propuso una sencilla rutina de baile con tres pasos que le permitirán a cualquier persona ejercitar en su casa.

Además, Díaz facilitó un video (pincha en la imagen superior) en el cual todos los interesados podrán ver de qué se trata y qué deben hacer.

“Es una rutina de baile que trabaja el sistema cardiovascular y por consecuencia genera endorfinas (hormona de la felicidad)”, dijo.

“Cuando bailamos activamos todos los músculos del cuerpo y a la vez mejoramos sustancialmente nuestro estado de ánimo siendo una muy buena terapia para combatir el estrés”, cerró.