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29 abril, 2020 | Publicado a las 12:32
29 abril, 2020 | Publicado a las 12:32
Ventilar la casa para cuidar la salud y complementar la limpieza: cómo hacerlo y en qué momento
Ventilar la casa para cuidar la salud y complementar la limpieza: cómo hacerlo y en qué momento
Por Susana Mu√Īoz Visitas:
Consejos de expertos
Pixabay (CC)
Publicado por Susana Mu√Īoz
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De acuerdo a los especialistas, ventilar la casa es clave, ya que cuida la salud y complementa la limpieza. Por eso, es importante hacerlo todos los días y en todos los lugares del hogar donde hayan ventanas.

Y en tiempos del COVID-19 -aunque no esté comprobado que la ventilación sea efectiva para eliminar el virus- sin duda ayudará a mantener más limpio el hogar.

La ventilaci√≥n de la casa es siempre oportuna. Lo ideal es hacerlo por la ma√Īana y entre dos ventanas para crear una cierta corriente de aire y lo ideal es que por una de las ventanas entre el sol“, explic√≥ al medio espa√Īol ABC el m√©dico Xavier Xercavins.

En el a√Īo 1982 la OMS defini√≥ la mala ventilaci√≥n del hogar como el “S√≠ndrome del Edificio Enfermo” (SEE), el que genera un “conjunto de molestias y enfermedades originadas o estimuladas por la mala ventilaci√≥n”.

La doctora Gema Garc√≠a, jefa de alergolog√≠a del Hospital Universitario de Sanitas La Moraleja (Espa√Īa), explic√≥ que este s√≠ndrome de la mala ventilaci√≥n puede provocar:

  • Irritaci√≥n de ojos, nariz y garganta.
  • Sequedad en la piel y mucosas; eritema cut√°neo.
  • Fatiga mental, somnolencia, cefaleas y v√©rtigos.
  • Mayor incidencia de infecciones de v√≠as respiratorias altas; dificultad respiratoria, jadeo, ronquera, asma, tos, disfon√≠a,
  • Alteraciones del gusto y del olfato, y n√°useas.

Por ello, entregó una serie de recomendaciones de cómo y cuándo ventilar cada lugar de la casa, y que se detallan a continuación: 

Abrir ventanas, ventilar casa, ventilar hogar

Pixinio (CC)

La cocina:

La experta aconsejó que mientras se cocina hay que abrir las ventanas.

“Aparte de un tema ‘higi√©nico’, para que no se llene de olores el resto de la casa, debemos abrirla para evitar los vapores de cocinado“, indic√≥ Garc√≠a. La combinaci√≥n de vapor y calor es “un caldo de cultivo estupendo para g√©rmenes”, incluso algunos al√©rgicos a alimentos pueden presentar s√≠ntomas en la piel o respiratorios con dichos vapores.

El dormitorio:

Lo ideal es ventilar al levantarse por la ma√Īana, as√≠ se renovar√° “el aire acumulado durante las horas de sue√Īo” y se impedir√° tanta acumulaci√≥n de √°caros en la habitaci√≥n.

La sala de estar, cuartos de estudio y juegos:

Al igual que el dormitorio, es esencial hacerlo durante la ma√Īana.

“Si no lo hacemos, el aumento de aire espirado favorece la somnolencia (…) lo que podemos asociar a s√≠ntomas de cefalea o dificultad de concentraci√≥n”, indic√≥ Garc√≠a.

El ba√Īo:

La doctora aconsej√≥ dejar abierta la ventana durante o despu√©s de la ducha -seg√ļn la estaci√≥n del a√Īo- para as√≠ evitar la acumulaci√≥n de moho y hongos.

En caso de no tener ventana, “al terminar el ba√Īo, debemos abrir la puerta y dejarla as√≠ durante un largo per√≠odo, y si la ducha o ba√Īera tiene mampara completa, tambi√©n la dejaremos abierta”, apunt√≥.

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