Sociedad
Dolor de espalda: ¬Ņc√≥mo identificar si tienes una hernia lumbar?
Publicado por: Denisse Charpentier La información es de: Comunicado de Prensa
¬ŅEncontraste alg√ļn error? Av√≠sanos visitas

Seg√ļn el √ļltimo informe de la Organizaci√≥n Mundial de la Salud (OMS), el 80% de la poblaci√≥n mundial sufre o ha sufrido de lumbago. La dolencia localizada definida como s√≠ndrome lumbar, se manifiesta en un amplio rango de pacientes entre 35 a 65 a√Īos, sin predilecci√≥n de sexo. Seg√ļn cifras del Ministerio de Salud, el lumbago es la primera causa de ausentismo laboral del pa√≠s.

El doctor especialista en columna Doctor √Ālvaro Dowling, quien es m√©dico traumat√≥logo y creador de Cl√≠nica Kennedy -centro especialista en problemas lumbares-, se refiere a las razones que provocan el lumbago, qu√© m√©todos preventivos existen actualmente, cu√°les son los tratamientos y qu√© tan efectivos son a la fecha.

1. ¬ŅC√≥mo poder identificar una hernia lumbar? ¬ŅY qu√© la produce?

Primero hay que entender que las hernias lumbares son dolores en la espalda baja, que pueden o no irradiarse, aunque la mayor√≠a de las veces se irradia hacia el gl√ļteo, muslo y pierna. Por lo tanto, la manera de identificar una hernia es ver si existe un dolor agudo o cr√≥nico que se repite en variados episodios, el cual se irradia.

Ocasionalmente tenemos hernias centrales que dan también un dolor agudo que persiste en el tiempo bastante invalidante y que puede ser solo en la zona lumbar, produciendo lo que uno llama escoliosis antiálgica (la espalda algo chueca), y puede que no se irradie el dolor.

Entonces tienes dos tipos de posibilidades, un dolor agudo solo en la espalda baja, fuerte, que se mantiene en el tiempo (puede durar hasta meses) y el dolor que se puede irradiar hacia abajo, si la hernia está localizada un poquito más lateral, y comprime una raíz nerviosa.

Es bastante fácil identificarlas, los pacientes nos cuentan a veces que a causa de un giro mal realizado o de tomar un peso de manera brusca se les ha generado un dolor intenso en la zona lumbar, el cual se irradia hacia las piernas o se mantiene igual durante los días.

2. ¬ŅDe qu√© manera se puede prevenir la aparici√≥n de dolores en la espalda baja?

La mejor manera de prevenir dolor de la espalda baja es mantener un buen equilibrio muscular de todo el cuerpo, evitar el sedentarismo y el sobrepeso. Se recomienda hacer

deporte 2 a 3 veces por semana de forma recreativa, ya que con el deporte se liberan endorfinas, se logra distraer al paciente de los dolores y disminuir sus niveles de estrés. Ya que es conocido que los niveles de estrés de una persona influyen directamente en la percepción de su dolor. Por esto es importante cuando uno hace prevención, hay que intentar que el paciente no sólo trabaje la musculatura, sino que también tenga actividades de distracción.

Los hábitos juegan un rol clave en la prevención, en la posición que utilizamos para planchar, cómo hacer las camas, la manera de sentarse frente al escritorio, entre otros, son algunas posturas básicas que debemos saber ejecutar correctamente a la hora de pensar en prevención.

3. ¬ŅC√≥mo identificar el dolor, sus grados y lugares?

Los dolores lumbares son en la zona baja y posterior de la espalda, se pueden irradiar un poco hacia el sacro o hacia el lado, dependiendo del disco comprometido.

Los grados de dolor nosotros los clasificamos del 1 al 10, que es la escala visual an√°loga, la cual es una herramienta internacional para medir y poder comparar dolores. Desde el n√ļmero 5 para arriba los dolores se consideran bastante invalidantes.

Los lugares del dolor pueden ser en la zona lumbar o irradiados hacia abajo cuando agarran raíces nerviosas.

4. ¬ŅQu√© tipos de tratamientos existen actualmente para eliminar una hernia?

Existen dos principales tratamientos para la eliminaci√≥n de una hernia, uno es la operaci√≥n com√ļn y larga de cirug√≠a, la cual tiene una recuperaci√≥n lenta y las cicatrices son significativas.

Por otro lado, est√° la cirug√≠a endosc√≥pica, la cual es un procedimiento ambulatorio de unos 15 a 20 minutos, en donde se logra eliminar una hernia a trav√©s de un examen visual de las cavidades internas con un tubo √≥ptico con luz. La cirug√≠a endosc√≥pica es una tremenda revoluci√≥n en la columna, ya que el hombre logr√≥ introducir de forma hipot√©tica sus ojos hacia dentro del cuerpo y poder trabajar desde afuera. La recuperaci√≥n en estos tratamientos es inmediata y las cicatrices min√ļsculas.

5. ¬ŅQu√© tan r√°pida es la recuperaci√≥n de este tipo de cirug√≠a frente a otra?

En el caso de una hernia lumbar, el paciente no pasa más 4 ó 5 horas desde que entró y se operó, puede ir a trabajar después del procedimiento mismo. A esto se suma que su recuperación total se obtiene en un plazo que va desde 1 mes a 6 semanas, en donde el paciente podrá realizar todas las actividades físicas de costumbre.

URL CORTA: http://rbb.cl/hfss
Tendencias Ahora