Sociedad
8 s√≠ntomas que podr√≠an dar cuenta que sufres la desagradable apnea del sue√Īo
Publicado por: Sebasti√°n Asencio
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Uno de los graves trastornos del sue√Īo, y que pueden icluso costarle la vida a una persona, es la denominada ‚Äúapnea del sue√Īo‚ÄĚ. Esta se atribuye al colapso total o casi total en el interior de la faringe mientras la persona duerme: ‚ÄúLa persona se ahoga, entra menos ox√≠geno a su cuerpo, provoc√°ndole estr√©s nocturno al coraz√≥n y cerebro‚ÄĚ se√Īala el neur√≥logo especialista en sue√Īo Pablo Guzm√°n de Cl√≠nica Somno.

Un estudio publicado en el ‚ÄúJournal of Clinical Sleep Medicine‚ÄĚ, realizado en Latinoam√©rica, posicion√≥ a los santiaguinos como los m√°s roncadores (66,4%) y con mayor cantidad de apneas del sue√Īo (11%), siendo m√°s frecuentes en el caso de los hombres.

Adem√°s, cerca de un 20% de los adultos puede padecer apnea del sue√Īo. Este s√≠ndrome es una enfermedad mucho m√°s frecuente de lo que se cree y conlleva riesgos importantes para la salud como accidentes cerebro y cardiovasculares, diabetes, e incluso la muerte.

Somno
Somno

Al respecto, Guzm√°n explica que ‚Äúsi las apneas son muy frecuentes, la persona afectada permanecer√° buena parte de la noche con concentraciones de ox√≠geno muy bajas en la sangre, lo que produce un sue√Īo fragmentado. Es decir, no se alcanza a llegar a un sue√Īo profundo, amaneciendo muy cansado. Adem√°s, esta baja de ox√≠geno puede producir da√Īo en m√ļltiples sistemas, aumento de infartos card√≠acos y cerebrales, s√≠ndrome metab√≥lico, arritmias, disminuci√≥n de testosterona, diabetes, entre otros‚ÄĚ.

El especialista de Cl√≠nica Somno se√Īala los principales s√≠ntomas que podr√≠an dar cuenta de la apnea del sue√Īo, la cual se debe diagnosticar con un examen llamado polisomnograf√≠a, el que monitorea el sue√Īo de una persona durante una noche:

Los 8 s√≠ntomas que pueden alertar una apnea del sue√Īo son:

1. Ronquidos : Es el m√°s com√ļn de los s√≠ntomas de quienes sufren apnea del sue√Īo. Este se produce porque al tomar aire vibra el paladar, estrech√°ndose la v√≠a a√©rea.

2. Ahogos nocturnos: Estos pueden durar hasta 20 segundos mientras se duerme. Son producidos porque durante la apnea se bloquea el paso de aire al cuerpo.

3.Despertar con la boca seca : Quienes son roncadores y tienen apnea del sue√Īo respiran s√≥lo por la boca. Lo que produce sequedad durante la noche.

4. Amanecer con dolor de cabeza: Si bien aun no hay una causa cient√≠ficamente probada, quienes padecen apnea del sue√Īo a veces despiertan con dolor de cabeza. Cl√≠nicamente, esto se asocia a la hipoxia, que es la disminuci√≥n en la cantidad de ox√≠geno suministrado por la sangre a los √≥rganos.

5. Que tu pareja deba moverte o pegarte para que dejes de roncar: Un estudio publicado en la revista Chest, del Colegio Estadounidense de Cirujanos del T√≥rax, se indica que de un total de 123 roncadores estudiados, 68 respondieron que ‚Äús√≠‚ÄĚ fueron golpeados con el codo por sus parejas tras sufrir un episodio de apnea. De √©stos, 61 dieron diagn√≥stico positivo en apnea del sue√Īo luego de un estudio con polisomnograf√≠a.

6. Somnolencia: Al ahogarse por la noche, el paciente tiene un sue√Īo fragmentado, no pudiendo alcanzar niveles profundos de sue√Īo. Esto hace que amanezca cansado, irritable y con malestar durante el d√≠a.

7. P√©rdida de memoria: Los estudios cerebrales han determinado que el sue√Īo profundo permite consolidar la memoria y por ende el almacenamiento de los recuerdos. Dormir mal te impide consolidar este proceso.

8. Disminuci√≥n del apetito sexual: La apnea del sue√Īo produce una baja en la hormona masculina testosterona.

Tratamiento para la apnea

La forma m√°s eficiente para diagnosticar una apnea del sue√Īo es con un estudio llamado polisomnograf√≠a. Este se realiza mientras la persona duerme y permite medir el flujo respiratorio, el esfuerzo que se hace para respirar, los niveles de oxigenaci√≥n de la sangre, funcionamiento del coraz√≥n. Todo mientras la persona duerme. La tecnolog√≠a actual permite hacer este examen en la comodidad de la casa, en la propia cama del paciente, con un equipo liviano que permite moverse y dormir tranquilamente.

Cabe mencionar que existen m√ļltiples tratamientos muy efectivos y de r√°pido acceso. En este sentido, el mejor es el CPAP, que es una m√°scara que introduce aire al cuerpo por la nariz y la boca mientras la persona duerme. Existen tambi√©n otras opciones como la cirug√≠a y placas que abren la mand√≠bula para que esta permita un mayor ingreso de ox√≠geno. ‚ÄúSin embargo, el roncar est√° muy relacionado con una vida poco saludable. El sobrepeso y la obesidad son causas que con un correcto tratamiento mejoran el dormir de las personas‚ÄĚ concluye el neur√≥logo Pablo Guzm√°n.

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