Sociedad
Las mejores formas de capear el frío durante el invierno
Publicado por: Bernardita Villa
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A las intensas lluvias que afectaron la zona centro sur del pa√≠s la semana pasada, ahora deberemos enfrentar la ola polar, con temperaturas bajo cero, lo que har√° que por las ma√Īanas busquemos el mejor abrigo para salir a trabajar, estudiar o mantenernos c√≥modos en casa.

Ante este panorama, la acad√©mica de la Facultad de Enfermer√≠a de la U. San Sebasti√°n, √Āngeles Sol√≠s de Ovando, indic√≥ que ‚Äúlo m√°s recomendable es vestirse por capas, ya que no se necesitan grandes cantidades de ropa para poder compensar al fr√≠o”, coment√≥.

Lo ideal es utilizar tres capas: la primera, que es la que tiene contacto directo con la piel, debe ser de material sint√©tico no absorbente. “No es recomendable utilizar algod√≥n o polar ya que propician la humedad”, asegur√≥ la profesional.

La segunda capa, debe ser lana, polar o una fibra sint√©tica. “Lo ideal es que sea ajustado, ya que evita la perdida de calor y a√≠sla el fr√≠o”, agreg√≥.

Finalmente, la √ļltima capa debe ser impermeable para bloquear el fr√≠o o la lluvia.

¬ŅY los ni√Īos?

En el caso de los ni√Īos, la profesional asegura que ‚Äúes fundamental cubrir su cabeza y mantenerla temperada. En el caso de salir de un lugar que se encuentra calefaccionado hacia el exterior lo importante es cubrir nariz, boca y orejas, para que la temperatura corporal se mantenga‚ÄĚ.

Por su parte, el m√©dico y acad√©mico de la Facultad de Medicina de la U. San Sebasti√°n, Eduardo Salas, asegur√≥ que las bajas temperaturas tambi√©n propicia un auge en las enfermedades respiratorias, sobretodo en ni√Īos, adultos mayores y enfermos cr√≥nicos.

Para hacer frente a esto, el doctor recomienda ‚Äúevitar en la medida de lo posible salir a lugares con mucho fr√≠o y mucha aglomeraci√≥n de gente, ya que ambas situaciones propician una trasmisi√≥n de los distintos g√©rmenes que provocan las enfermedades de invierno‚ÄĚ.

Por otra parte, dijo que ‚Äúes de suma importancia que las personas que sufren de enfermedades cr√≥nicas (especialmente ni√Īos y ancianos), est√©n con sus tratamientos al d√≠a y con buen seguimiento y control, ya que ello los protege de descompensaciones y de baja de defensas‚ÄĚ.

Por √ļltimo, el m√©dico se√Īal√≥ que es importante ‚Äútener mucho cuidado con la calefacci√≥n intradomiciliaria, ya que dependiendo de su naturaleza puede conllevar 2 riesgos: de quemaduras y de contaminaci√≥n. Por lo mismo, es mejor decantar por calefacciones limpias o lisa y llanamente por omitir la calefacci√≥n y abrigarse seg√ļn necesidad‚ÄĚ.

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