Sociedad
¬ŅPor qu√© hay gente que siempre siente fr√≠o y otra que siempre tiene calor?
Publicado por: Sebasti√°n Asencio
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Es uno de los temas de conversaci√≥n m√°s comunes y que siempre generan un poco de discusi√≥n en el lugar que sea: “Hace mucho fr√≠o hoy, ¬ŅNo?”. “Estoy muerto de calor, ¬°Parece verano!”. Se comenta el clima del d√≠a, la m√°xima, la m√≠nima, la fuentes de informaci√≥n y as√≠ se pasan los minutos hablando de c√≥mo ser√° la jornada en t√©rminos de temperatura y la posible calefacci√≥n que se necesitar√°.

Pero hay algunos que, sin importar los factores antes mencionados, siempre tendr√°n fr√≠o, o siempre tendr√°n calor. Y son ellos mismos los que han vivido siempre con la duda: ¬ŅEs normal? ¬ŅEs sano? Pues bien, aqu√≠ tenemos la explicaci√≥n detr√°s de este fen√≥meno, el cual parece tener sus or√≠genes en aspectos biol√≥gicos y psicol√≥gicos.

Contexto | Archivo | Agencia Uno
Contexto | Archivo | Agencia Uno

¬ŅSe√Īales de problemas de salud?

Si lo que sientes son escalofríos repentinos o subidas de calor de la nada, podría ser que algo en tu cuerpo no anda bien.

El sitio web HealthBlurbs explica que estos pueden ser síntomas de enfermedades como la anemia, desnutrición, infecciones, problemas de peso e incluso tiroiditis silenciosa.

¬ŅC√≥mo solucionarlo? Haciendo chequeos peri√≥dicos y transparentes con nuestro m√©dico de preferencia. Es muy importante que no dejes ning√ļn detalle escondido, ya que toda informaci√≥n es vital para identificar el origen de tus s√≠ntomas.

Cristóbal Escobar | Agencia Uno
Cristóbal Escobar | Agencia Uno

Podría ser que estás demasiado estresado/a

Por su parte, la revista digital Women’s Health ha entregado datos que demuestran la relaci√≥n entre situaciones de mucho estr√©s y la temperatura corporal. Por ejemplo, agendas de trabajo muy ocupadas o peleas muy fuertes con otras personas.

El neuropsic√≥logo Michael Lynch explica que “si est√°s estresado, el sistema nervioso reacciona llevando sangre a los √≥rganos m√°s importantes del cuerpo. Esta es la forma en la que el cuerpo se defiende”.

Por lo mismo, es importante identificar cuando el frío o el calor pueden ser consecuencia de alguna situación estresante que hayamos pasado recientemente y así buscar la mejor forma de lidiar con esta.

Cristobal Escobar | Agencia UNO
Cristobal Escobar | Agencia UNO

Tu grado de felicidad podría estar afectando el control de temperatura de tu cuerpo

Aunque sea difícil de creer, nuestro estado emocional tiene bastante relación con la temperatura corporal. Algunos datos muestran que cuando las personas están aisladas, solas o depresivas, estas tienden a sentir más frío.

Por el contrario, el calor puede ser resultado de estar simplemente rodeado de gente amigable, que tienen un lugar especial en nuestro corazón, las cuales causan esa sensación de regocijo.

En busca de la felicidad
En busca de la felicidad

¬ŅC√≥mo evitar sentirse con demasiado calor o tener much√≠simo fr√≠o?

Como informa el sitio Alternet, hay varios factores que pueden afectar la temperatura corporal como la comida que consumimos o la ropa que llevamos.

Ideal es comer carbohidratos y sopas calientes en climas helados para mejorar la temperatura, mientras que cuando el calor ataca podemos optar por vegetales y frutas, adem√°s de aligerar las porciones de comida, lo que ayudar√° a sentir temperaturas m√°s agradables.

También es importante mantener una temperatura ambiente de entre 21 y 24 grados celsius. Lo ideal es que encuentres tu punto preferido entre estos dos límites.

Por √ļltimo, Alternet indica que se ha comprobado que imaginar lugares paradis√≠acos, como una isla tropical, pueden resultar en mejores temperaturas corporales.

Jorge Gil | Flickr (CC)
Jorge Gil | Flickr (CC)
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