Sociedad
Trastorno evitativo de la personalidad: cuando tu mente te obliga a la soledad
Publicado por: Bernardita Villa
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Para algunas personas hacer amigos o ir a una fiesta puede ser la cosa m√°s simple del mundo, sin embargo, no todos tienen la fortuna de poder lograrlo de la misma manera. De hecho, para ciertas clase de gente las situaciones sociales son en una verdadera pesadilla de la que quieren escapar lo m√°s r√°pido posible.

El miedo a ser rechazado y quedar en ridículo puede más que la necesidad de tener contacto con otras personas, por lo cual prefieren el camino de la soledad segura.

Aunque estos s√≠ntomas suelen ser considerados com√ļnmente como timidez, la verdad es que se trata de un problema mucho m√°s serio que eso, y no muy f√°cil de explicar en voz alta. Existen varios desordenes psicol√≥gicos cuyos s√≠ntomas est√°n relacionados con inhabilidad de entablar relaciones interpersonales, pero uno de los m√°s complejos es el Trastorno evitativo de la personalidad (APD por sus siglas en ingl√©s:

‚ÄúEste desorden es caracterizado por una extrema inhibici√≥n social, sentimientos de inadecuaci√≥n y sensibilidad aguda al rechazo real o percibido. Si bien la mayor√≠a de la gente tienen sentimientos de inseguridad, para las personas con este trastorno esas sensaciones son extremadamente intensas y afectan negativamente su vida cotidiana‚ÄĚ, as√≠ al menos lo explica el Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos.

Aunque no es una enfermedad mental que reciba mucha atenci√≥n, seg√ļn el mismo organismo, un 5% de los adultos sufren de este problema que a√ļn no tiene una cura.

Pixabay
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Un diagnóstico complejo

Como ya comentamos, identificar este problema no es fácil pues comparte síntomas con otros trastornos como la ansiedad, depresión y fobia social, pero existen detalles que los diferencian.

‚ÄúLas personas con este trastorno no pueden dejar de pensar en sus propias deficiencias. Evitan formar relaciones personales, y si lo hacen es s√≥lo cuando creen que no ser√°n rechazados. Para ellos, la p√©rdida y el rechazo son tan dolorosos que eligen estar solas en lugar de arriesgarse a tratar de conectarse con otros‚ÄĚ, consigna la Biblioteca Nacional de Medicina de los EE. UU.

Por su parte, en la fobia social se evitan las situaciones en donde existan muchas personas como asistir a fiestas u reuniones, pero esto no los limita a las relaciones estrechas con otros.

Unsplash
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¬ŅC√≥mo identificar a una personas con este trastorno?

Los síntomas del trastorno son difíciles de identificar, sin embargo, no imposible. El portal Bustle logró reunir algunos de los más comunes y a continuación te contamos cuales son:

1. Evita ir al colegio o al trabajo por la ansiedad que le provoca

Es tanto el miedo a ser rechazado o sentirse humillado, que muchas veces las personas dejan de cumplir con su deberes, especialmente en los d√≠as en que se sentir√°n m√°s expuestos por tener que hablar en p√ļblico o tener que compartir con los compa√Īeros en una situaci√≥n social alejada de sus labores.

2. Las relaciones íntimas son un desafío

Las personas con APD tienden a desconfiar hasta de sus m√°s cercanos, lo que los hace sentirse inseguros. Su autoestima es tan bajo que no pueden creer que otra persona pueda admirarlos, aceptarlos o quererlos, por lo que jam√°s bajan la guardia con nadie.

3. Tiene un temor constante de no agradarle a gente

Mientras la mayor√≠a de la gente puede sentir un peque√Īo malestar por no caerle bien a alguien, los pacientes con APD parten de la base que no le caer√°n bien a nadie. Adem√°s, interpretan cualquier gesto o comentario de un tercero como negativo hacia ellos, lo que los hace evitar entrar en contacto con las personas por miedo a la humillaci√≥n y la critica.

4. El miedo a la verg√ľenza inhibe su capacidad de participar

El temor a ser humillado lo limita en todas las formas posibles de interacción humana, incluyendo las posibilidades de poder escalar en la vida laboral, quedándose donde se sientan más cómodos.

5. Auto-aborrecimiento y baja autoestima dominan sus pensamientos

Los pacientes se sienten “inferiores a los dem√°s” y “poco atractivos”, adem√°s piensan que carecen de habilidades sociales, por lo que evitan situaciones de contacto otros.

“Esto se relaciona directamente con el miedo a que inevitablemente se avergonzar√° si es presionado para asistir a un evento o reuni√≥n social que le da ansiedad”, explican en el art√≠culo.

6. Se aislan

Sus miedos a pasar una verg√ľenza, sentir el rechazo o el desagrado lo hacen aislarse porque lo sienten como la opci√≥n m√°s segura. Esto, sin embargo, no es por que no deseen interactuar con otra persona, de hecho, anhelan tener oportunidad de hacerlo, pero su ansiedad es simplemente m√°s poderosa.

Necesidad de ayuda

Vivir con este desorden sin ayuda puede ser más perjudicial de lo que se podría pensar, pues la persona no sólo querrá aislarse del mundo y optar por una vida solitaria, sino que esto también la puede llevar a iniciar una adicción o incluso a la depresión.

Si crees que encajas con estos síntomas, entonces no dudes en consultar a un profesional que pueda ayudar. Si bien no existe una cura para este trastorno, sí existe formas de tratarlo para aprender a vivir con él.

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