Muchos disfrutan de tronarse sus huesos, en especial los de los dedos de las manos. Una práctica común que suele ir junto a un gran debate: ¿nos hace mal hacerlo?
Quizás a varios nos dijeron “No hagas eso, se te van a enchuecar” cuando lo realizábamos. Es por ello que el kinesiólogo Ricardo Henríquez, en conversación con BioBioChile, desmitificó muchas creencias al respecto.
“Hay estudios que relacionan este hábito con mayor riesgo de esguinces en las articulaciones de las manos o desgaste articular prematuro“, señala el también director de la carrera de Kinesiología de la Universidad San Sebastián (sede Santiago).
¿Hace mal tronarse los dedos?
Sin embargo, el profesional detalla que no existe evidencia de que este hábito sea el agente causal de alguna patología o condición patológica particular.
En el caso particular de que se piense que esta acción pueda llevar al desarrollo de una artritis, por ejemplo, Henríquez es tajante: “La artritis es una patología que tienen un componente autoinmune de base“.
“Si la persona no presenta enfermedad autoinmune de base, no existe evidencia de que el hábito de tronarse los dedos pueda gatillar artritis“, aseguró.
A pesar de ello, el kinesiólogo destaca algo importante: las personas con esta condición no deberían hacerse crujir los dedos, pues podría asociarse a una mayor cantidad de crisis de artritis y, por lo mismo, mayor daño articular y deformación de los dedos.
¿Por qué nos suenan los dedos al hacerlos crujir?
Henríquez explica que nuestros dedos suenan al tronarlos pues se generan variaciones de presión dentro de las cápsulas/membranas sinoviales de las articulaciones de los dedos.
Esto genera la ruptura de micro burbujas que se encuentran en el líquido sinovial, lo que finalmente provoca el sonido.
Vale detallar que la membrana sinovial es la capa de tejido conjuntivo que recubre las cavidades de las articulaciones, consigna el Instituto Nacional del Cáncer de EE.UU.
Dentro de ella, se encuentra el líquido sinovial que mencionamos; un fluido viscoso de color amarillento claro compuesto principalmente por proteínas plasmáticas, componentes celulares, moléculas lubricantes, citoquinas, factores de crecimiento y enzimas, según la Revista Internacional de Morfología.