Opinión
Experta en medicina deportiva responde si es bueno o no que los ni√Īos vayan al gimnasio
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El verano est√° cada vez m√°s cerca y muchas personas se apuntan a un gimnasio para tonificar, trabajar el cuerpo e incluso por salud. Pero, ¬Ņes bueno que los ni√Īos vayan a los gimnasios?

En conversaci√≥n con Expreso B√≠o B√≠o,¬†Ang√©lica Ib√°√Īez, miembro del equipo de Medicina Deportiva Infantil de Cl√≠nica Meds, indic√≥ que se puede , sin embargo “el problema es que muchos gimnasios no dejan entrar a¬†ni√Īos en general bajo los 15 a√Īos”.

Seg√ļn Ib√°√Īez esto responde a las normas de orden que tienen los gimnasios puesto que los ni√Īos son un poco m√°s desordenados y hacen m√°s ruido.

La profesional precisó que las prácticas deportivas que logren combatir la obesidad son necesario fomentarlas ya que los menores debieran realizar al menos una hora de actividad física al día y ojalá hicieran un poco más por sus beneficios.

La experta ostuvo que hay diversos mitos con las m√°quinas que disponen los gimnasios, sin embargo, afirma que “desde el punto de vista m√©dico est√° muy bien demostrado que los ni√Īos pueden hacer pesas, pueden usar trotadoras y todo lo que est√° en los gimnasios”, arguy√≥.

Adem√°s, precis√≥ que los ni√Īos en la medida que est√©n guiados por un profesor en cuanto a la frecuencia y al peso que deben tener adecuado para su tama√Īo y edad.

Asimismo, Ib√°√Īez recalca que a diferencia de los adultos, los ni√Īos pre adolescentes tienden a no aumentar mucho la masa muscular, puesto que ese proceso tiene que ver en general con hormonas que todav√≠a no tienen los ni√Īos antes de la pubertad.

Finalmente, la experta en medicina deportiva arguy√≥ que los ejercicios al aire libre son la mejor opci√≥n y pueden ser m√°s entretenidos para los ni√Īos, por lo que el gimnasio “necesita m√°s constancia cosa que a los ni√Īos les cuesta bastante y empiezan a aburrirse y tratar de no ir”, concluy√≥.

Escucha la entrevista realizada por Katherine Ib√°√Īez y √Ālvaro Escobar:

URL CORTA: http://rbb.cl/eyub
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