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El alimento que Victoria Beckham consume en el desayuno, almuerzo y cena para cuidar su piel
Publicado por: Francisca C√°ceres
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Las celebridades tienen innumerables trucos de belleza, algunos más excéntricos que otros, y Victoria Beckham acaba de revelar uno de ellos.

En una entrevista para la revista Net-a-Porter, la ex Spice Girl habló de salud y belleza, y compartió uno de sus importantes trucos para cuidar su piel.

“Hay dos tipos de mujeres: las que encuentran importante y se lo reservan para ellas, y est√°n las del otro tipo como yo, que nos gusta compartir” dijo antes de contar cu√°l es el la recomendaci√≥n que le entreg√≥ su m√©dico para conservar una piel saludable.

“Mi dermat√≥logo est√° en Los Angeles, llamado Dr. Harold Lancer, quien es incre√≠ble. Lo conozco desde hace a√Īos, y yo sol√≠a tener problemas dermatol√≥gicos a lo cual √©l me recomend√≥ comer salm√≥n todos los d√≠as. Le dije ¬ŅTodos los d√≠as? Y me contest√≥: “S√≠; desayuno, almuerzo y cena, debes consumirlo diariamente” cont√≥.

En la entrevista adem√°s, revel√≥ un truco de maquillaje que seg√ļn la celebridad, la hace lucir mucho m√°s fresca y reluciente.

“Uno de estos trucos es que si de delineas la l√≠nea interior del ojo con un color claro, literalmente te abre los ojos y te hace lucir joven, fresca y descansada” cont√≥.

4 alimentos que ayudan a tener una piel radiante

La revista especialista en vida sana, Self Magazine, consultó a algunos especialistas en nutrición y dermatología quienes recomendaron los alimentos ideales para tener una piel reluciente.

1. Almendras

Para lucir fresca durante las ma√Īanas, son ideales las almendras. La vitamina E que posee este fruto seco, ilumina al neutralizar los radicales libres, mol√©culas que opacan tu rostro. Adem√°s, los √°cidos grasos de las almendras ‚Äúhacen brillar‚ÄĚ, seg√ļn los dietistas registrados que contribuyen con Self Magazine: Stephanie Clarke y Willow Jarosh.

2. Duraznos

Los duraznos poseen vitamina A (retinol), ‚Äúun compuesto que ayuda a producir nuevas c√©lulas‚ÄĚ, explica Kenneth Beer, doctor en medicina y profesor asociado de dermatolog√≠a en la Universidad de Miami (EEUU). Estas c√©lulas hacen que la piel tenga un aspecto m√°s suave, ‚Äúcomo si fueras 20 a√Īos m√°s joven‚ÄĚ, a√Īade el especialista.

3. Nueces de Brasil

Este fruto seco ayuda a combatir el da√Īo producido por el sol. Las nueces de Brasil poseen selenio, un mineral que hace que las c√©lulas de piel sean m√°s resistentes a convertirse en ‚Äúc√©lulas‚ÄĚ cancer√≠genas, producto de las quemaduras solares, indica Beer.

4. Garbanzos

Los garbanzos ayudan a disminuir rasgu√Īos, cicatrices o marcas oscuras en la piel. Esto, porque la prote√≠na de este alimento ‚Äúproporciona los amino√°cidos esenciales para el crecimiento y reparaci√≥n de tejidos‚ÄĚ, seg√ļn el dietista registrado Dee Sandquist, quien adem√°s es portavoz de la Academia de Nutrici√≥n y Diet√©tica de Estados Unidos.

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