Vida
Anuptafobia: el trastorno que est√° saboteando la vida amorosa de muchos
Publicado por: Constanza Navarrete
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Existen numerosos tipos de fobias, a las ara√Īas u otros animales, a la gente, al v√≥mito, a los payasos y muchas m√°s. Pero existe un tipo de miedo a no tener pareja o quedarse solo, la anuptafobia.

Se da tanto en mujeres como en hombres, siendo m√°s frecuente entre los 30 y los 40 a√Īos. La persona con este problema se obsesiona con la idea de tener pareja, buscando de un modo desesperado el tenerla.

Una vez que la tiene sufre de una forma patol√≥gica por el temor a perderla y “quedarse solo‚ÄĚ. Es decir, con esta fobia aparece un miedo persistente a la soledad, que produce angustia y crea un profundo malestar.

De esa manera, afecta a diferentes aspectos de la vida. Estas personas necesitan estar siempre en pareja, saltando de una relación a otra o varias relaciones en poco tiempo.

freestocks.org (CC0)
freestocks.org (CC0)

No es poco com√ļn mantener con frecuencia relaciones t√≥xicas por miedo a la soledad, ya que hace repitan una y otra vez el mismo patr√≥n en sus relaciones (ruptura de pareja y b√ļsqueda r√°pida de otra, vivir con angustia la relaci√≥n por el miedo a perderla). En otros casos la persona evita conocer a alguien por miedo al fracaso o abandono.

¬ŅCu√°les son la causas?

Son varios los factores que pueden provocar el desarrollo de este miedo irracional, seg√ļn recoge el portal de la revista Women’s Health, entre ellos los factores sociales. La importancia que en nuestra sociedad se le da a tener pareja, la presi√≥n de algunas personas del entorno, el hecho de que los que nos rodean est√©n en pareja.

Las mujeres pueden ser m√°s vulnerables a padecer esta fobia, debido a los estereotipos que a lo largo del tiempo han existido. En este tema hay un gran componente machista, en parte por el reloj biol√≥gico con el que siempre se le se√Īala √ļnicamente a la mujer.

El primer paso para superar este problema es reconocer que se tiene y querer solucionarlo. Adem√°s, reforzar la autoestima para poder mejorar el propio autoconcepto desarrollando otras √°reas importantes.

Juhasz Imre (CC0)
Juhasz Imre (CC0)

Así, cuanto más satisfecha se encuentre una persona con su vida, menos necesidad sentirá de tener pareja y cuando la tenga, será por elección propia con una persona que realmente le sume a su vida.

Muy importante es aprender a estar sola, aseguran los especialistas seg√ļn el portal En Femenino. Desarrollar la capacidad de vivir cada momento, disfrutar de cada etapa y circunstancia, sea solas o acompa√Īadas. Estar en pareja s√≥lo como una decisi√≥n madura desde la elecci√≥n libre no por necesidad ni dependencia.

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