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¬ŅLa rutina te gan√≥? 7 infalibles tips para volver a encender la pasi√≥n en tu relaci√≥n
Publicado por: Pablo Cabeza
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En los primeros meses de una relación amorosa prácticamente todo es miel sobre hojuelas, y deben ser muchas las parejas que desearían que esa etapa durara bastante más, sin embargo, la realidad suele ser totalmente distinta.

Y es que conforme la relación va avanzando y madurando, es prácticamente normal para varias parejas que el romanticismo y la pasión pasen a segundo plano, dando por sentado que estamos en una relación sólida y que no tenemos que realizar grandes esfuerzos pues ya cumplimos con la labor de conquista.

En este contexto la rutina se vuelve una de las principales enemigas de cualquier relaci√≥n saludable y pr√≥spera, ya que cuando llevamos a√Īos unido a otra persona, es f√°cil caer en la monoton√≠a y no prestar atenci√≥n a los detalles, como s√≠ lo hac√≠amos cuando llev√°bamos apenas unos meses saliendo.

Para la psicóloga y doctora en sexualidad humana, Sarah Hunter Murray, es esperable que a medida que las relaciones van avanzando, la rutina vaya haciendo lo suyo y nos lleve a la comodidad de seguir un patrón de comportamiento que funciona, sobre todo cuando hablamos de romance o encuentros íntimos.

Para la experta, eso no tiene nada de malo si ambos est√°n de acuerdo con ese ritmo y se sienten c√≥modos, aunque por lo general nunca es as√≠ y siempre hay uno que extra√Īa esa cuota de romanticismo que estaba presente al inicio de su relaci√≥n. “Lo principal en situaciones de rutina y monoton√≠a es c√≥mo nos enfrentamos a eso y cu√°l es la interpretaci√≥n que le damos“, indic√≥.

Freestocks.org (cc)
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En la misma l√≠nea, Murray agreg√≥ que el problema no necesariamente es esta especie de “letargo amoroso“, sino que lo m√°s importante es c√≥mo t√ļ y tu pareja deciden resolverlo y salir del paso en pro de una relaci√≥n con futuro y saludable.

Algo que comparte el doctor y psicoterapeuta estadounidense Barton Goldsmith, quien entiende que a veces mantener vivo el romance en las parejas es un tanto dif√≠cil y, por lo mismo, decidi√≥ compartir a trav√©s de una columna publicada en el portal especializado Psychology Today, sus 7 mejores tips para dejar atr√°s la rutina y reavivar el ‘fuego’.

1.- Act√ļa rom√°ntico y te sentir√°s rom√°ntico

Atr√©vete a jugar, dice el experto. La clave es generar ambientes y situaciones rom√°nticas, como una cena en la propia casa pero a la luz de las velas y con m√ļsica suave, disfrutar de un aroma relajante e incluso jugar con lencer√≠a sexy y que no siempre se use. Para Goldsmith, este tipo de pr√°cticas crear√°n “un ambiente fantasioso para los dos y el romance ser√° inevitable”.

2.- Hablar sobre sexo

En una relaci√≥n de a√Īos a veces el sexo pasa a segundo plano y ese es uno de los principales errores que cometen las parejas que aseguran estar aburridas de la rutina. Hablar y pensar en sexo es fundamental para mantener viva la pasi√≥n en una relaci√≥n.

El experto recomienda seguir actos tan sencillos como una llamada a su pareja, a media tarde, para decirse que no pueden esperar llegar a casa para hacerle el amor o peque√Īas insinuaciones sexuales, pueden marcar una gran diferencia.

Tampoco teman en preguntarse mutuamente qué es lo que les gusta en esta materia, ya que por lo general las conversaciones sobre este tema suelen ser uno de los afrodisíacos menos valorados.

Stokpic (cc)
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3.- Promueve tu fantasía

Similar al punto anterior, es importante que compartan sus fantas√≠as rom√°nticas con sus parejas y luego intenten llevar a cabo las m√°s realistas. Tambi√©n funciona que uno de los dos se adelante y cumpla ‘por sorpresa’ la fantas√≠a del otro. El terapeuta indica que esto solo sumar√° puntos a su romance ya que el solo hecho de que la otra persona reciba lo que desea, revive cualquier relaci√≥n.

4. Tener una noche de cita al menos una vez a la semana

En estos tiempos en que la rutina nos absorbe casi totalmente, esta pueder una de las reglas de romance m√°s importantes y la que menos se cumple. Organizar una cita nocturna con su pareja, donde sea, es algo sumamente positivo ya que ambos esperaran con ansias durante toda la semana por ese momento.

La idea es que lo entiendan como “su tiempo especial juntos, lejos del trabajo, los ni√Īos y todas las tensiones de la vida”. Y es que no solo mejorar√° tu vida rom√°ntica sino que les ayudar√° a ambos a vivir m√°s tiempo de calidad.

5.- Besarse a menudo

Barton es enf√°tico al se√Īalar que las parejas que se besan todos los d√≠as, tienen m√°s sexo que aquellos que no lo hacen, y “una de las cosas m√°s sexys que puede hacer con su pareja es pasar una noche bes√°ndose y abraz√°ndose”.

La práctica del beso profundo y romántico es algo que muchas parejas olvidan después de haber estado juntos por un tiempo, sin embargo, esto es mucho más importante para el romance de lo que piensan, ya que rememora esa primera etapa marcada por la necesidad del contacto físico a cada minuto.

Freestocks.org (cc)
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6.- Los cumplidos

Todo queremos saber si somos deseables y si nuestras parejas a√ļn nos encuentran atractivos despu√©s de unos a√Īos. Es por eso que decirle a alguien lo bien que se ve cuando est√°n en una situaci√≥n de intimidad, en la cama, no es suficiente, ya que los cumplidos deben estar presentes a lo largo del d√≠a. De este modo, cuando llegue la hora de acostarse, su pareja ya se sentir√° deseada y con m√°s ganas de tener intimidad.

7.- Pensar en tu pareja sexualmente

Es un hecho que el sexo est√° presente siempre en nuestras cabezas, sin embargo, a veces olvidamos sumar a nuestra pareja a aquellas fantas√≠as o im√°genes mentales. Es por eso que el experto aconseja que la pr√≥xima vez que estemos pensando en sexo, involucremos a la persona que amamos. “Estos pensamientos crear√°n una conexi√≥n m√°s profunda entre ambos, lo que no solo los har√° sentir m√°s rom√°nticos, sino que tambi√©n se sentir√°n emocionalmente m√°s cerca“, comenta.

Cabe recordar que no existe una varita mágica que nos asegure que nuestras relaciones siempre van a ir en la dirección deseada o que van a ser tal cual las imaginamos, pero sí la comunicación y el tener siempre presente los motivos que nos llevaron a enamorarnos de la otra persona, son dos técnicas infalibles para, al menos, poder sentarse a conversar sobre lo que les pasa.

Y si queda una posibilidad de revivir la pasión, entonces no lo deben pensar dos veces y los esfuerzos deben estar concentrados allí, puede que se sientan un poco incómodos al principio, pero lo importante es que están luchando por sacar adelante su relación.

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