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7 alimentos típicos de Fiestas Patrias que debes evitar consumir antes de tener sexo
Publicado por: Pablo Cabeza
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A menudo cuando hablamos de relaciones sexuales y alimentos, tendemos a pensar en aquellos que son afrodisíacos para incrementar nuestra libido y mejorar el rendimiento.

No obstante, poco se habla de los alimentos y bebidas que se ubican en la vereda contraria, es decir, los que pueden afectar nuestro deseo sexual y desempe√Īo en una noche de pasi√≥n.

Dentro de esta lista de comidas, existen varias que tendemos a consumir en exceso durante nuestras Fiestas Patrias, una época en que todo el mundo se contagia de alegría y aprovecha de dar rienda suelta al apetito y festejar en todo el sentido de la palabra.

Es por eso que si quieres disfrutar de alg√ļn encuentro sexual durante estos d√≠as, ser√° mejor que evites durante el d√≠a la ingesta de cierto tipo de alimentos que no te ayudar√°n para nada en tu objetivo.

1.- Embutidos como salchichas y longanizas

Si compraste estos productos en un supermercado, seguramente su envoltorio está hecho con PVC (cloruro de polivinilo), el que se lixivia en los alimentos grasos, provocando cambios hormonales que afectarían tu deseo sexual. Además, este tipo de alimentos contienen hormonas, preservantes y antibióticos que también pueden causar un desequilibrio hormonal.

Para Jacqueline Richard, doctora y terapeuta sexual estadounidense, el alto contenido en grasas saturadas de estos alimentos, obstruye las arterias penianas y vaginales, por lo que podrías enfrentar un desagradable episodio en el momento de la acción, como una disfunción eréctil.

Kaboompics (cc)
Kaboompics (cc)

2.- Cebolla, ajo y comidas picantes en general

La comida picante puede acelerar tu corazón y aumentar la testosterona, puesto que el compuesto que provoca la picazón, la capsaicina, nos hace liberar endorfinas y sentirnos sumamente animados para cualquier encuentro íntimo, sin embargo, un excesivo consumo de estos productos pueden provocar un hedor corporal bastante desagradable que podría jugarte en contra. Además, también cambia el sabor de fluidos como el semen.

Aunque la cebolla y el ajo tienen muchas propiedades positivas para el organismo, es mejor dejarlos de lado antes de una noche de pasión.

3.- Tomate

Un infaltable dentro de las ensaladas que se sirven estas Fiestas Patrias es el tomate, ahora si lo mezclamos con cebolla, es peor. De acuerdo al libro Eat This, Not That, dos de los componentes del tomate, el licopeno y el fitoflueno, afectan negativamente los niveles de testosterona, hormona esencial y presente en el proceso de la erección.

Es bueno para la salud consumir estos alimentos, pero hacerlo justo antes del encuentro íntimo no es tan buena idea.

Tookapic (cc)
Tookapic (cc)

4.- Cilantro

Contrario a lo que se cre√≠a en la Edad Media, actualmente se sabe que los monjes del este de Asia utilizan el cilantro para mantener sus impulsos sexuales controlados, debido a que los nutrientes que tiene esta planta disminuir√≠an la libido, seg√ļn indican en el portal Complex.

5.- Papas fritas

La doctora Jacqueline Richard se√Īala que al igual que los embutidos, las grasas trans en las papas fritas pueden afectar negativamente los niveles de testosterona y tu circulaci√≥n. Adem√°s, el alto contenido de sal que tiene este alimento, puede complicar a√ļn m√°s a los hombres con presi√≥n arterial alta a que mantengan una erecci√≥n.

En tanto, para la gente ‘sana’, el sodio puede provocar una sensaci√≥n de hinchaz√≥n que tampoco es agradable. Es por eso que la experta recomienda que si quieres comer papas, es mejor que consumas una al horno.

Marco Fischer (cc)
Marco Fischer (cc)

6.- Bebidas energéticas

Contrario a lo que muchos pueden pensar, si bien las bebidas energ√©ticas pueden ayudarnos a mantenernos activo debido a la fuerte dosis de az√ļcar y cafe√≠na que ingerimos, este efecto es solo temporal, y podr√≠a terminar en una situaci√≥n bochornosa. Esto porque de acuerdo a David Zinczecko, autor del libro Eat This, Not That (Come esto, no eso), puede que esta inyecci√≥n de energ√≠a no dure tanto como para llegar a ese encuentro √≠ntimo. Y es que demasiado az√ļcar baja los niveles de testosterona y afectan el libido.

De acuerdo a un estudio llevado a cabo por Hospital Henry Ford en Detroit, Estados Unidos, los energizantes no sólo aceleran el ritmo cardíaco sino que también elevan los niveles de presión arterial, condición que como ya hemos mencionado anteriormente, no favorece la potencia sexual, particularmente en los hombres.

Cabe se√Īalar que en varias investigaciones los m√©dicos han relacionado la hipertensi√≥n con la disfunci√≥n er√©ctil, ya que la sangre tarda m√°s circulando por todo nuestro cuerpo y eso hace que no se concentre en la zona deseada.

7.- Alcohol

Una investigaci√≥n presentada en una conferencia del Colegio Europeo de Neuropsicofarmacolog√≠a, en Viena, Austria, y publicado en la revista de Psicofarmacolog√≠a, se√Īal√≥ en 2016 que si bien el alcohol disminuye nuestras inhibiciones, no tiene ning√ļn efecto en la excitaci√≥n sexual, pese a que muchos pueden creer que unas cuantas copas podr√≠an mejorar su desempe√Īo en la cama.

Adem√°s, el estar ‘pasado de copas’ puede retardar la eyaculaci√≥n pero no de la forma deseada, y en el ‘peor’ de los casos, provoca problemas de erecci√≥n y este aparente relajo puede dejarte durmiendo como un ni√Īo.

Por √ļltimo, al descender las inhibiciones, puede que termines adoptando comportamientos sexuales inadecuados o irresponsables, como tener sexo sin protecci√≥n.

¬ŅQu√© alimentos pueden mejorar un encuentro sexual?

En la otra vereda, existen alimentos sencillos de obtener que sí pueden convertirse en una verdadera ayuda para aumentar levantar la libido de las personas, conocidos también como afrodisíacos naturales, puesto que regulan nuestros niveles de testosterona.

De acuerdo a una recopilaci√≥n realizada por la revista masculina Men’s Health, existen al menos 5 alimentos a los que puedes recurrir si deseas disfrutar con mayor placer una relaci√≥n sexual.

1.- Arroz integral: Este cereal tiene un alto contenido de vitamina B, la que potencia la energía, y además es una buena fuente de magnesio, primordial para la contracción muscular.

2.- Pollo: Su alto contenido en zinc y vitamina B6, promueve la generación de testosterona, lo que ayudará a una buena producción de esperma, evita la impotencia y regula el deseo.

3.- Helado de vainilla: Si tienes la oportunidad de comer postre, opta por un rico helado de vainilla. De acuerdo a un estudio de la Fundación de Investigación y Tratamiento del Olfato y el Gusto de Chicago (EEUU), la vainilla es un excelente afrodisíaco pues ayuda a aumentar el flujo sanguíneo hacia el pene.

4.- Chocolate: Cabe se√Īalar que debe ser un chocolate con alto contenido de cacao, pues es √©ste el que contiene feniletilamina, tambi√©n conocida como la ‚Äėmol√©cula del amor‚Äô, la que provoca un cierto grado de ‚Äėeuforia‚Äô a trav√©s de la liberaci√≥n de dopamina, compuesto qu√≠mico que se hace presente cuando tenemos un orgasmo.

5.- Miel: Su poder se debe a su alto contenido en vitaminas B y C, y minerales que estimulan la producci√≥n de hormonas sexuales. Cabe se√Īalar que al ser un n√©ctar que nuestro flujjo sangu√≠neo absorbe r√°ppidamente, sus efectos estimulantes se sienten al poco tiempo de ingerirla.

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