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5 cosas que lentamente pueden matar tu relaci√≥n, seg√ļn expertos
Publicado por: Camilo Suazo
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Son muchos los factores los que pueden influir en el final de una relación, siendo las infidelidades una de ellas.

No obstante existen muchos otros -de las que se habla menos- que también pueden llevar a que un matrimonio se derrumbe. Es importante prestar atención a estos, ya que si bien en un primer momento pueden parecer actos sin importancia, con el tiempo se pueden transformar en un verdadero problema.

A propósito de este tema, el periódico norteamericano The Huffington Post elaboró un listado con 5 cosas que lentamente pueden matar tu relación, las que pasamos a revisar a continuación.

1- Dejar de lado a las amistades

Pasar tiempo junto a tu pareja es sumamente importante, no obstante no deben dejar de socializar con las amistades que cada uno tenga.

Ryan Howes, psic√≥logo de Pasadena, California, sostiene que cada miembro de la relaci√≥n debe tener su propio espacio para salir con sus amigos. “Es muy importante para ambos construir y sostener amistades”, coment√≥ Howes.

“A trav√©s de sus amigos podr√°n obtener nuevas experiencias, perspectivas y apoyo que de hecho pueden mejorar la relaci√≥n. Necesitan tener confidentes fuera de la relaci√≥n”, agreg√≥.

2- Subestimar la necesidad de contacto

Debra Campbell, psic√≥loga y terapeuta de pareja de Melbourne, Australia, indic√≥ que aquellas parejas que rara vez tienen encuentros √≠ntimos, o que han llegado al punto de tener relaciones sexuales s√≥lo en ocasiones puntuales (aniversarios, cumplea√Īos o vacaciones) pueden estar teniendo un problema.

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“No necesitan tener sexo todos los d√≠as, pero alg√ļn tipo de caricias o actitudes er√≥ticas son importantes en una relaci√≥n”, precis√≥. “Puede ser un toque m√≠nimo, no siempre se trata de orgasmos”, a√Īadi√≥.

En aquellas relaciones que llevan mucho tiempo, Campbell indica que es necesario que cada uno de la pareja le recuerde al otro lo mucho que lo desea.

3- Relacionarse con parejas que sean mala influencia

Tal como anteriormente mencionamos la importancia de tener amigos, los especialistas recalcan que es vital alejarse de aquellas amistades que puedan afectar negativamente en la relación.

“Las acciones de tus amigos influyen activamente en tu matrimonio, ya sea si te das cuenta o no”, coment√≥ Laura Heck, terapeuta de matrimonios y familia de Salt Lake City, Utah.

La experta asevera que es mejor alejarse de aquellas parejas que constantemente se quejan uno del otro, o que cometen actos de infidelidad, ya que son relaciones “t√≥xicas” que incluso pueden generar cambios en tus h√°bitos.

4- No ayudas en la limpieza del hogar

Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Alberta, revel√≥ que las parejas que se dividen las labores en la casa de manera equitativa, tienen relaciones sexuales m√°s placenteras y en mayor frecuencia. El trabajo dur√≥ 5 a√Īos y cont√≥ con la participaci√≥n de 1.338 parejas alemanas.

‚ÄúCuando los hombres reportaron hacer una contribuci√≥n justa al trabajo dom√©stico, la pareja experiment√≥ encuentros sexuales m√°s frecuentes, y cada uno report√≥ mayor satisfacci√≥n sexual un a√Īo m√°s tarde‚ÄĚ, coment√≥ el Doctor Matt Johnson, quien liderad√≥ la investigaci√≥n.

5- No se sientan a conversar sobre la relación

Para que la relaci√≥n se mantenga sana es esencial que exista una muy buena comunicaci√≥n, y que no se limite s√≥lo a preguntas como “¬Ņcu√°les son tus planes para el fin de semana?”.

“Tener conversaciones intencionales sobre la relaci√≥n significa hacer preguntas m√°s profundas y abiertas como por ejemplo: ¬ŅQu√© hicimos bien como pareja hoy? ¬ŅCu√°l fue el momento en que te sentiste m√°s conectado conmigo?”, explic√≥ Liz Higgins, terapeuta de parejas de Dallas, Texas.

Si bien la experta reconoce que en un comienzo este tipo de conversaciones podrían ser algo incómodas, con el paso del tiempo comprenderán su valor.

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