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Jueves 28 marzo de 2019 | Publicado a las 14:20
"Tía Maca" de Pasapalabra reaparece en el Mucho Gusto para hablar sobre la obesidad infantil
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Este jueves la querida exparticipante de Pasapalabra Tía Maca reapareció en el Mucho Gusto para hablar sobre la obesidad infantil.

Macarena Derado, quien es nutrióloga infantil de la Clínica Las Condes, compartió junto a los conductores y panelistas del matinal, llamando la atención de los televidentes.

En la ocasi√≥n, la experta present√≥ una secci√≥n en la que ahond√≥ en los buenos h√°bitos para evitar que los ni√Īos desarrollen obesidad.

En ese sentido, la experta se√Īal√≥ que dormirse tarde, mala alimentaci√≥n, sedentarismo, exceso de pantallas y no comer en la mesa son algunos de los h√°bitos que los padres deben prestar atenci√≥n en los peque√Īos.

Captura | Mega
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“Los ni√Īos requieren de m√°s horas de sue√Īo que los adultos, para la regulaci√≥n de sus ciclos circadianos y hormonales”, se√Īal√≥.

“Todos los ciclos hormonales se alteran cuando hay un sue√Īo que no es suficiente y reparador. Eso genera m√°s apetito y descontrol. Generalmente los ni√Īos que duermen poco despiertan con dolor de guata y no pueden tomar desayuno, y ah√≠ ya parti√≥ mal el d√≠a”, agreg√≥.

En tanto, la Doctora Maca destac√≥ la importancia de comer en la mesa. “Esta pr√°ctica habla de una instancia de comida, y esto determina c√≥mo despu√©s los ni√Īos se relacionan con los alimentos”, puntualiz√≥.

“Como era antiguamente: nos sentamos en la mesa, comemos, vemos lo que estamos comiendo, nos relacionamos con el alimento, vemos a nuestros pap√°s comer, generamos buenos h√°bitos y generamos una instancia de compartir y conversar en familia”, enfatiz√≥.

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Derado recalc√≥ adem√°s el rol del desayuno en los ni√Īos, argumentando que quienes no se alimentan correctamente en la ma√Īana, en el colegio su cerebro comenzar√° a buscar la glucosa en dep√≥sitos como los m√ļsculos o el h√≠gado, y as√≠ sacar prote√≠nas y gluc√≥geno para formar esta az√ļcar que necesita.

Finalmente, la Tía Maca llamó a los padres a que se fijen en algunos puntos para evitar la obesidad infantil en los hijos.

Horarios para dormir, alimentarse cuatro veces al día, hacer deporte, horarios para el celular y la televisión y comer en familia (y sin pantallas), son algunos de los hábitos propuestos por la experta.

Recordemos que la exparticipante de Pasapalabra hab√≠a debutado en el matinal de Mega el 14 de marzo, ocasi√≥n en la que entreg√≥ tips de colaciones saludables para los ni√Īos.

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