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Mi茅rcoles 17 abril de 2019 | Publicado a las 00:24
"Dieta del guerrero": el radical m茅todo de alimentaci贸n que llev贸 a Max Cabez贸n a perder 5 kg
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Max Cabez贸n fue uno de los participantes m谩s destacados de la segunda temporada de MasterChef de Canal 13.

Luego de su paso por el espacio televisivo, el cocinero no s贸lo consigui贸 desarrollar una carrera en televisi贸n, sino que tambi茅n en la publicidad.

Con m谩s de 111 mil seguidores, Cabez贸n hoy en d铆a es un importante influencer en Instagram, plataforma en la que comparte diversas im谩genes de sus actividades.

En ellas se ha podido ver el cambio f铆sico del ex MasterChef, qui茅n ha bajado entre 4 y 5 kilos en el 煤ltimo tiempo.

En conversaci贸n con el peri贸dico nacional LUN, el cocinero revel贸 su radical m茅todo de alimentaci贸n.

“Empec茅 hace un mes con la llamada dieta del guerrero, que en palabras simples consiste en ayunos de 20 horas y ventanas de cuatro horas donde puedo comer harto”, explic贸 al citado medio.

“Normalmente como en la ma帽ana porque eso se adapta m谩s a mi estilo de vida. Como verduras con bajo 铆ndice de carbohidratos, como tomates, pepinos y lechuga. Y me cargo mucho a la grasa y a la prote铆na”, a帽adi贸.

“Por ejemplo huevos revueltos, jam贸n, con tocino o queso maduro o queso fresco. Adem谩s palta o frutos secos. La intenci贸n es sumar todas las calor铆as que necesito”, sostuvo.

Max explica que el resto del d铆a solo toma t茅 o caf茅, todo sin az煤car. No obstante, aclara que los fin de semana generalmente es m谩s flexible, sobretodo por su nueva pizzer铆a (Testardos, Manuel Montt con Sim贸n Bolivar, 脩u帽oa), debido a que debe probar las preparaciones.

“He bajado cuatro o cinco kilos, se me deshinch贸 la cara, ando m谩s energ茅tico y duermo mejor”, enfatiz贸.

Seg煤n recoge el portal especializado Entrenamiento, la dieta del guerrero fue creada en 2001 por Ori Hofmekler, un antiguo miembro de las Fuerzas Especiales israel铆es.

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No bad days mood 馃尨 #surf #mancora

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Se trata de una dieta considerada como una variante del 鈥渁yuno intermitente鈥, un t茅rmino general utilizado para los patrones de alimentaci贸n que incluye per铆odos de ingesta cal贸rica reducida durante un per铆odo de tiempo definido.

Carolina Gonz谩lez, nutri贸loga de la Cl铆nica Alemana, se帽al贸 a LUN que no existen estudios concluyentes que indiquen si la dieta hace bien o no, aunque agrega que a juzgar por lo visto en el caso de Max, no hay elementos negativos.

“Quiz谩s a 茅l le funciona, pero no es para todo el mundo y debe ser monitoreado por un m茅dico”, concluy贸.

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