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Martín Cárcamo ha bajado más de 14 kilos suprimiendo estos alimentos
Publicado por: Bernardita Villa
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Cuando Mart√≠n C√°rcamo apareci√≥ por primera vez sobre el escenario de la Telet√≥n, el viernes pasado, Don Francisco brome√≥ acerca del peso que hab√≠a perdido el conductor… incluso lo llam√≥ “el flaco Mart√≠n”.

Y es cierto. El conductor de Bienvenidos ha bajado m√°s de 14 kilos en tres meses y a punta de esfuerzo. De partida elimin√≥ el gluten, el az√ļcar, los l√°cteos, el pan, el picoteo y el alcohol de su dieta.

‚ÄúSe propuso ordenarse con las comidas y hace mucho m√°s entrenamiento f√≠sico. Consume pollo y pescado. Dej√≥ los carbohidratos y las cosas dulces‚ÄĚ, asegur√≥ a Las √öltimas Noticias su dise√Īado Sergio Arias.

El ejercicio se volvi√≥ parte de su rutina, y se enfoca principalmente en la el√≠ptica. ‚ÄúCuatro o cinco veces a la semana veo el cap√≠tulo de cualquier serie y lo que dure yo hago ejercicios‚ÄĚ, asegur√≥ Mart√≠n quien pas√≥ de 89 a 75 kilos.

Durante la ma√Īana come por lo menos tres veces, siendo la clara de huevo uno de sus alimentos principales. Las ensaladas y el jam√≥n de pavo tambi√©n comenzaron a tener una importante presencia en su d√≠a a d√≠a.

Pero no todo ha sido maravilloso, pues el lado negativo de su dr√°stica baja de peso es que la ropa ya no le queda y ha tenido que arreglarla.

“Todos mis trajes me quedaban grandes de hombros. Estamos achicando todo y es un problema porque no puedo volver a engordar. Eran trajes nuevos de la √ļltima temporada de ‚ÄúV√©rtigo‚ÄĚ: prefer√≠ arreglarlos”, coment√≥ al diario nacional.

Por su parte, Ar√≠as afirma que ‚Äúles he sacado 4 cent√≠metros por lado a cada pantal√≥n y las chaquetas pr√°cticamente se las he tenido que hacer de nuevo. Me tardo un par de semanas porque es una transformaci√≥n importante‚ÄĚ.

Pero más allá de eso, el animador está feliz con su nueva vida, aunque su familia cree que ya no debería seguir bajando de peso.

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