Sociedad
Audición: 10 curiosidades que te harán atesorar uno de los sentidos más olvidados
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En plena √©poca estival y de vacaciones pareciera que el ruido pasa a segundo plano. Pero no es as√≠, en los lugares de veraneo, bares, discoteques y en los trayectos al escuchar m√ļsica con auriculares, podr√≠amos estar expuestos a ruidos que a la larga afectar√°n tu capacidad de escuchar.

Seg√ļn estudios de la empresa GAES, la audici√≥n es el sentido menos valorado por los chilenos, actitud que tiene consecuencias en la calidad de vida.

Para Luis Ortega, fonoaudiólogo responsable de Calidad, Formación y Audiología de Centros Auditivos Gaes en Chile, el problema es que la pérdida auditiva se produce en forma paulatina y muchas personas se van acostumbrando y no son conscientes de lo que les pasa hasta que comienzan a escuchar más bajo, entrecortado, o simplemente se acostumbran a que se les repita una conversación.

Para que no nos olvidemos de nuestros oídos y reflexionemos sobre la importancia de su cuidado, Gaes entrega datos curiosos pero muy importantes:

1. Los sonidos por sobre los 130 decibeles pueden causar pérdida auditiva. Imagina que el sonido de despegue de un avión tiene 150 y el récor de de ruido en un estadio es de 142.

2. El 85% de lo que aprendemos lo hacemos escuchando.

3. El oído es el encargado de equilibrar nuestro cuerpo.

4. El audífono es uno de los 5 inventos más importantes de la medicina.

5. Las infecciones de los o√≠dos son m√°s frecuentes en ni√Īos, ya que sus sistemas inmunes a√ļn est√°n en desarrollo.

6. Más del 5% de la población sufre de pérdida auditiva que se pudo haber evitado con la prevención.

7. Fumar perjudica la capacidad auditiva.

8. El o√≠do derecho es especialista en escuchar a otras personas y el izquierdo para escuchar m√ļsica.

9. El olor de la cera aleja a los insectos de entrar a nuestros oídos.

10. El hueso del oído es el más duro que protege nuestro cuerpo.

¬ŅDurante cuanto tiempo puedo aguantar sin sufrir da√Īo a ciertos volumenes?

La Organizaci√≥n Mundial de la Salud, en el marco de su campa√Īa ‚ÄúEscuchar sin riesgos‚ÄĚ, ha entregado algunas comparativas entre el tiempo y la cantidad de decibelios que soporta el humano sin sufrir da√Īos.

85 dB: nivel de ruido en el interior de un autom√≥vil en movimiento ‚Äď 8 horas.
90 dB: cortadora de pasto ‚Äď 2 horas y 30 minutos.
95 dB: ruido de una moto ‚Äď 47 minutos.
100 dB: bocina de un autom√≥vil ‚Äď 15 minutos.
105 dB: reproductor de mp3 a todo volumen ‚Äď 4 minutos.
105 dB: Concierto ‚Äď 28 segundos

En Chile, los niveles de ruido m√°ximos en lugares de trabajo son regulados por la DT, que se basa en el art√≠culo 75 del Decreto Supremo N¬į 594, del a√Īo 2000 emanado del Ministerio de Salud.

De lo anterior deriva el Reglamento sobre Condiciones Sanitarias y Ambientales B√°sicas en los Lugares de Trabajo, que establece que la exposici√≥n ocupacional a ruido estable o fluctuante debe ser controlada de modo que para una jornada de 8 horas diarias ning√ļn trabajador pueda estar expuesto a un nivel de presi√≥n sonora continuo equivalente a 85 decibelios.

Eso s√≠, para medir los decibelios se toma en cuenta el ruido captado en la posici√≥n del o√≠do del receptor, no seg√ļn la fuente que emana el ruido.

Asimismo la norma indica que es responsabilidad del empleador tomar las medidas necesarias para mantener el nivel de ruido dentro de los rangos permitidos, por lo que se deben efectuar mediciones constantes que verifiquen el cumplimiento de estas normas.

Recomendaciones de la OMS

En colaboraci√≥n con asociados de todo el mundo, la OMS se encuentra realizando campa√Īas para alertar sobre los riesgos de la p√©rdida de audici√≥n provocada por el ruido, por lo que durante los √ļltimos meses ha entregado algunas recomendaciones a seguir.

Mantener el volumen bajo

Es aconsejable respetar los niveles seguros de exposición al ruido, por tanto es de suma importancia ajustar el volumen del aparato de audio personal a un nivel cómodo en un ambiente tranquilo, de forma que no supere el 60% del volumen máximo.

Utilizar tapones para los oídos

Cuando vaya a un club nocturno, discoteca, bar, pub, evento deportivo u otro lugar ruidoso, utilice tapones para proteger los oídos. Si se colocan bien, pueden ayudar a reducir el nivel de exposición al ruido de forma considerable.

Utilizar audífonos que se ajusten bien y, de ser posible, que aíslen del ruido del entorno

Si se ajustan bien, los aud√≠fonos permiten escuchar m√ļsica con claridad a vol√ļmenes bajos, y cuando a√≠slan del ruido del entorno permiten escuchar el sonido a un volumen m√°s bajo del que ser√≠a necesario en caso de no ser aislantes.

Limite el tiempo que dedicas a actividades ruidosas

La duraci√≥n de la exposici√≥n al ruido es uno de los principales factores que contribuyen al nivel total de energ√≠a ac√ļstica.
Cuando vaya a un club nocturno, discoteca, bar, pub, evento deportivo u otro lugar ruidoso, haga breves descansos auditivos para reducir la duración total de la exposición al ruido.

Alejarse de los ruidos fuertes

En lugares ruidosos, manténgase lo más lejos posible de fuentes de sonido como los altavoces. Trasladarse a lugares más silenciosos dentro de un local puede reducir el nivel de exposición.

Limitar el tiempo diario de utilización de los aparatos de audio personales

Aunque es importante mantener el volumen bajo, la limitación del uso de aparatos de audio personales a menos de una hora al día contribuirá enormemente a reducir la exposición al sonido.

Vigilar los niveles seguros de exposición al ruido

Utilice la tecnología de los smartphone para medir los niveles de exposición al ruido y conocer el riego de pérdida de audición provocada por el ruido de su aparato de audio personal.

Prestar atenci√≥n a las se√Īales de advertencia de p√©rdida de audici√≥n

Acuda a un profesional especializado en salud auditiva en caso de ac√ļfenos o dificultad para o√≠r sonidos agudos como el timbre, el tel√©fono o el despertador; para entender el habla, sobre todo por tel√©fono; o para seguir conversaciones en ambientes ruidosos, como restaurantes o reuniones sociales.

Hacer revisiones auditivas periódicas

Aproveche los servicios de revisión periódica de la audición que se prestan en colegios, lugares de trabajo y comunidades, pues ello puede ayudar a detectar la aparición de la pérdida de audición en una etapa inicial.

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