Sociedad
Resistencia a la insulina: La silenciosa condición que 1 de cada 3 chilenos padecen
Publicado por: Comunicado de Prensa
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Especialistas de SOCHED manifestaron que esta condición aumenta en relación a la edad, siendo más frecuente en mujeres postmenopáusicas y en adultos mayores. Además, puede llevar a un mayor riesgo de aparición de diabetes tipo 2, hígado graso y enfermedad cardiovascular.

La resistencia a la insulina o insulinorresistencia, se puede definir como la resistencia a la acci√≥n de esta hormona, principalmente en tejidos como el h√≠gado, m√ļsculo y tejido adiposo, lo que lleva a alteraciones en la metabolizaci√≥n de la glucosa y l√≠pidos.

“No es una enfermedad, por lo tanto no se manifiesta por s√≠ntomas, y son algunos signos cl√≠nicos, como la obesidad abdominal y la coloraci√≥n oscura que aparece en la regi√≥n del cuello y axilas, que se denomina acantosis nigricans, los que hacen sospecharla”, explic√≥ la Dra. Ver√≥nica Araya, m√©dico endocr√≠n√≥loga de SOCHED.

La especialista indicó que también existen alteraciones en exámenes de laboratorio que la sugieren, como la elevación en la glicemia o glucosa sanguínea, y en los triglicéridos, y disminución del colesterol HDL.

La Dra. Araya expresó que la resistencia a la insulina es una alteración de la fisiología normal, que puede llevar a un mayor riesgo de aparición de diabetes tipo2, hígado graso y enfermedad cardiovascular.

“La alimentaci√≥n poco saludable, con exceso de calor√≠as en base a az√ļcares y grasas saturadas, es uno de los factores ambientales que favorece su aparici√≥n, al igual que el sedentarismo”, manifest√≥ la especialista.

Estudios

El Dr. Felipe Pollak, especialista en nutrici√≥n de SOCHED, expuso que en un estudio nacional realizado en Limache el a√Īo 2003, con una muestra de 850 individuos de ambos sexos, entre 20 y 28 a√Īos de edad, un 36% present√≥ insulinorresistencia.

Por otro lado, en la Encuesta Nacional de Salud de 2010, el S√≠ndrome Metab√≥lico, fuertemente asociado a la resistencia a la insulina, estuvo presente en un 35% de los individuos mayores de 15 a√Īos.

Asimismo, los especialistas se√Īalaron que esta alteraci√≥n, debido a m√ļltiples factores, entre ellos, la gen√©tica, el sedentarismo, los malos h√°bitos alimentarios y el sobrepeso, aumenta en relaci√≥n a la edad, siendo m√°s frecuente en mujeres postmenop√°usicas y en adultos mayores. Por su parte, no se ha demostrado que la frecuencia sea mayor en mujeres u hombres.

La mayor parte de los estudios, incluyendo la encuesta nacional de salud, muestra similar frecuencia del problema en ambos sexos.”

Tratamiento

El tratamiento de la resistencia a la insulina no es con f√°rmacos sino que, con una dieta balanceada, saludable, baja en grasas y az√ļcares la que, seg√ļn explic√≥ la Dra. Ver√≥nica Araya, idealmente debe ser prescrita por un nutricionista. Debe haber un aumento de la actividad f√≠sica, la que se debe indicar de acuerdo a las caracter√≠sticas y posibilidades de cada persona.

“El uso de medicamentos se reserva para pacientes que no responden a estas medidas y que tienen otras condiciones de riesgo asociadas como prediabetes, h√≠gado graso, s√≠ndrome de ovario poliqu√≠stico”, agreg√≥.

Algunos síntomas silenciosos

1. Visi√≥n borrosa: Las alzas y ca√≠das repentinas de los niveles de az√ļcar en la sangre pueden da√Īar la habilidad del ojo para enfocar, lo que lleva a la visi√≥n borrosa. Este s√≠ntoma deber√≠a desaparecer una vez que se regulen los niveles de az√ļcar.

2. Sed excesiva: La sed excesiva es una de las se√Īales m√°s caracter√≠sticas. Esto se produce en respuesta al excedente de az√ļcar en la sangre, ya que el cuerpo intenta eliminar este exceso a trav√©s de la orina, impulsando a ir al ba√Īo m√°s de lo habitual. Esto, a su vez, puede causar deshidrataci√≥n, lo que hace que sientas sed.

3. Heridas o infecciones que cuesta que sanen: Los niveles altos de az√ļcar en la sangre puede retrasar la circulaci√≥n, por lo que la piel necesita m√°s tiempo para repararse a s√≠ misma. Como consecuencia, los peque√Īos moretones y cortes podr√≠an tardar m√°s de lo habitual en sanar.

También puede promover el crecimiento de bacterias y hongos, que pueden conducir a infecciones recurrentes, especialmente de la piel, la vagina y el tracto urinario.

4. Fatiga Extrema: Tu cuerpo utiliza el az√ļcar en la sangre como combustible, pero la resistencia a la insulina hace que tu cuerpo no sea capaz de convertir de manera eficiente la glucosa en energ√≠a. Esto hace que sientas fatiga y cansancio excesivo.

5. Repentino e inexplicable aumento o pérdida de peso: Cuando tu cuerpo no es capaz de obtener la energía que necesita de la glucosa en la sangre, comienza a quemar otras cosas para obtener el combustible, lo que puede derivar en pérdida de peso, incluso si no haces dieta o ejercicio. Por otro lado, la resistencia a la insulina puede hacer que sientas hambre, y ganes peso en lugar de perder.

6. Hay áreas de tu piel que se han oscurecido: Los altos niveles de insulina pueden aceleran la velocidad de reproducción de las células de la piel, llevando a una condición llamada acantosis pigmentaria. Esto ocurre, cuando la piel del cuello, debajo del brazo, o en los pliegues de los codos comienza a oscurecerse y adoptar una sensación lisa o aterciopelada.

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