Vida
5 cosas de las que deberías deshacerte sin remordimientos
Publicado por: Denisse Charpentier
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Las personas solemos acumular basura material y emocional porque nos cuesta deshacernos del pasado. Así lo plantea Jennifer Haupt, escritora estadounidense de libros de autoayuda y novelas, quien publicó una columna en el portal especializado Psychology Today donde explica que existen varias cosas de las que deberíamos deshacernos sin siquiera sentir remordimientos por ello.

A continuaci√≥n te mostramos las sugerencias sobre lo que debe dejar atr√°s para hacer espacio para cosas mejores, seg√ļn la autora.

1. Ropa que ya no encaja con tu estilo de vida

‘La ropa puede ser un recordatorio nost√°lgico del pasado’, dice Haupt, agregando que no necesitas acumular y acumular prendas que ya no van con tu estilo de vida.

“Las mujeres tienen dificultades para dejar ir la ropa que tienen recuerdos, pero si no te has puesto algo en un a√Īo completo es probablemente el momento de dar vuelta la p√°gina”, dice Donna SmallIn, autora del libro Organizing Plain and Simple, quien ense√Īa a las personas a organizar el espacio en sus vidas.

Puedes aprovechar para reunir algo de dinero vendiendo tus atuendos que ya no usas o d√°sela a alguien que la necesite m√°s que t√ļ, ya que mantener todas esas prendas viejas s√≥lo es una carga innecesaria.

2. Tu vieja imagen de ti misma

La persona que eres ahora tiene poco que ver con la que eras hace 10 o 20 a√Īos atr√°s. Sin embargo, a muchas personas les cuesta dejar atr√°s su pasado y se atormentan con eso d√≠a a d√≠a.

Por ejemplo, si fuiste una adolescente tímida y retraída a la que muchos ignoraban, no necesitas guardar recordatorios de la baja autoestima que tuviste en el pasado. Rompe con tu vieja imagen, deshazte de los malos recuerdos (incluyendo las fotos que te hacen rememoran ese mal momento) y enfócate en disfrutar la vida como la persona distinta que eres hoy.

3. Antiguos rencores

‘Todo el mundo tiene a alguien que les hizo da√Īo en su pasado, el compa√Īero de trabajo que te delat√≥, la chica que te rob√≥ tu novio o el ex que te enga√Ī√≥. Muchos de nosotros tenemos algunos rencores guardados por a√Īos’, dice la autora.

En una encuesta de la Universidad de Michigan, cerca del 75% de los encuestados dijeron que creen haber sido perdonados por sus errores del pasado, pero s√≥lo el 52% dijo que hab√≠a perdonado a los dem√°s. “Muchos de nosotros nos resulta dif√≠cil perdonar si la parte infractora, no acepta sus acciones y ofrece disculpas”, dice el psic√≥logo de Stanford, Fred Luskin, a√Īadiendo que “el truco es darse permiso para poner tu amargura en el pasado por tu propio bien, independientemente de las acciones de la otra persona. ¬ŅPor qu√© dar todo ese poder a alguien que te ha hecho algo malo?”

4. Los fantasmas familiares

‘Cada historia familiar est√° llena de recuerdos inolvidables, as√≠ como algunos de los que es mejor despedirse’, se√Īala Jennifer.

Muchos cargan con la verg√ľenza, la amargura o el peso de los errores o esc√°ndalos del pasado de su familia, pero si te liberas de esa mochila y dejas de cargar con errores ajenos (por muy familiares que sean), ver√°s como todo anda mejor contigo.

5. Regalos envueltos en culpabilidad

Algunas personas no tienen la habilidad para escoger un regalo que sea de todo gusto del receptor, pero √©ste √ļltimo los guarda en alg√ļn lugar s√≥lo por compromiso.

“Un mont√≥n de regalos terminan siendo parte del desorden, por lo general escondidos en los closets, porque nos sentimos culpables de deshacernos de los obsequios que nos hizo la gente que nos importa”, dice SmallIn, agregando que “si realmente fue un regalo del coraz√≥n, el dador querr√≠a que lo disfrutes o se lo des a alguien que lo necesite o aprecie m√°s”.

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