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6 claves para atacar la calvicie en hombres
Publicado por: Eduardo Woo
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El problema de la calvicie es algo que todo hombre teme a medida que avanzan los a√Īos. Notar entradas profundas en el cabello y ver c√≥mo se va perdiendo fuerza y volumen son algunos de los signos que podr√≠an indicar alopecia.

Si eres de los que definitivamente va para ese camino, no desesperes, ya que hay varias formas de combatirlo para mantener o retrasar el apodo del “pelao” de los amigos.

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La revista masculina Men’s Health entreg√≥ algunas claves para combatir la calvicie, las que te contamos a continuaci√≥n.

1 – Descubrir la causa

Antes de ir y gritarle a tu pap√° por el problema, lo mejor es ir donde alg√ļn dermat√≥logo especialista en alopecia para intentar saber exactamente qu√© es lo que tienes. Esto porque una cosa es tener algunas entradas profundas y otra muy diferente, la de perder pelo en todo el casco.

Seg√ļn se indica, esto √ļltimo indicar√≠a problemas de salud como carencias hormonales, problemas de tiroides, falta de hierro o de prote√≠nas. Acudir a un experto podr√° despejar y atacar directamente el problema.

2 – Confiar en la ciencia

No busques y compres lo primero que veas en Internet. No existen las lociones mágicas que te harán volver una cabellera juvenil. Es más, muchos de los que se promocionan como tal, no cuentan con un respaldo clínico certificado.

A ciencia cierta y con validaci√≥n de autoridades est√°n dos tipos de f√°rmacos, la finasterida (Propecia) y el minoxidil (Rogaine), los que por cierto, no te har√°n crecer m√°s pelo, sino m√°s bien mantener el que a√ļn tienes.

“La finasterida trabaja impidiendo la conversi√≥n de testosterona en dihidrotestosterona (DHT), lo que es realmente √ļtil para dejar de perder cabellos; mientras que el minoxidil se supone que estimula el crecimiento capilar”, explica la revista, que agrega que en el caso del √ļltimo (minoxidil) se debe usar dos veces al d√≠a en al menos seis meses para ver resultados.

3 – Cambia de shampoo

La calvicie exige del uso de no cualquier shampoo, por lo que se aconseja buscar alguno que cuente con el ingrediente ketoconazol, un antif√ļngico usado contra la caspa.

Un estudio de la Universidad British Columbia (Canadá) afirmó que el ketaconazol puede ayudar a reducir la producción de testosterona, y por tanto el DHT en los folículos capilares.

Otro estudio citado hecho en Bélgica, descubrió que en un grupo de hombres que usó un shampoo con un 1% de ketoconazol durante dos o tres veces por semana en un periodo de seis meses, redujo en un 17% la pérdida de cabello.

4 РAliméntate bien

Comer sano ayuda también a reducir la alopecia. Por ejemplo, evita el comer frituras, lo que puede reducir la actividad de las glándulas grasas, retardando la transformación de testosterona en DHT.

Los az√ļcares son tambi√©n un factor para la perdida de pelo. Ello ya que aumenta la secreci√≥n de testosterona, y por ende la conversi√≥n en DHT.

5 – Busca el sol

Investigaciones han confirmado que la exposici√≥n a los rayos solares aumenta la generaci√≥n de cabello. El primer estudio ocurri√≥ en 1967, casi por accidente. “Un cient√≠fico dispar√≥ un l√°ser contra la piel afeitada de unos ratones para ver si la luz causaba c√°ncer. El l√°ser no activ√≥ el c√°ncer, pero s√≠ el crecimiento capilar”, explica Men’s Health, lo que deriv√≥ posteriormente a ser aceptada como tratamiento en hombres, aunque con alopecia catalogada de leve a moderada.

En Corea un estudio someti√≥ a un grupo de pacientes a usar un casco de fototerapia en momentos que se encontraban en la casa. Al cabo de 24 semanas se observ√≥ “un aumento del 22% en el espesor del cabello, y del 15% en la densidad del mismo.”

6 – Haz un cambio

En caso de ya tener una pelada notoria, lo que se aconseja es simplemente aceptarlo y evitar el estrés que genera el no hacerlo. Una forma es pensar que la calvicie es signo de madurez y no de envejecimiento. Para ello sólo basta con ver cómo hoy hombres no calvos, usan el corte al raz para intentar dar una imagen de la que podrías aprovechar.

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