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¬ŅPor qu√© las mujeres necesitan m√°s horas de sue√Īo que los hombres?
Publicado por: Pablo Cifuentes
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Seg√ļn un reciente estudio realizado por los investigadores de la Universidad de Duke, las mujeres necesitan m√°s horas para dormir que los hombres, ya que experimentan m√°s cansancio f√≠sico y mental.

El estudio, que fue dirigido por el psic√≥logo cl√≠nico y experto en sue√Īo Michael Breus, dice que el experimento sugiere una marcada diferencia entre los g√©neros. “Hemos encontrado que las mujeres ten√≠an m√°s depresi√≥n, m√°s ira, y m√°s hostilidad temprano en la ma√Īana,” dijo el especialista.

Breus se√Īala adem√°s que son muchos los factores que apuntan a esta disparidad entre hombres y mujeres al momento comparar las horas de descanso, una de estas razones ser√≠a biol√≥gica, ya que, seg√ļn se se√Īala, las mujeres ocupan m√°s el cerebro que los hombres.

El doctor Jim Horne, director del Centro de Investigaci√≥n del Sue√Īo en la Universidad de Loughborough, dice que una de las principales funciones de un buen dormir es que el cerebro se recupere y en este sentido, “las mujeres tienen muchas tareas durante el d√≠a, por ende, ocupan m√°s el cerebro que los hombres, por eso se hace necesario que las mujeres tengan un mejor dormir y una mayor cuota de recuperaci√≥n”, dice el experto en declaraciones recogidas por el portal de noticias de salud Medical Daily.

Horne dice que si los hombres tuviesen m√°s tareas que las mujeres y sumado a “un trabajo complejo que involucra una gran cantidad de toma de decisiones, tambi√©n necesitar√°n m√°s horas para dormir al igual que las mujeres”.

Breus y sus colegas de estudio se suma a un creciente n√ļmero de investigaciones cient√≠ficas sobre los resultados de salud de la privaci√≥n del sue√Īo.

En un art√≠culo publicado a principios de este a√Īo, los investigadores de Case Western Reserve University School de Medicina mostraron una correlaci√≥n entre la falta de descanso y el envejecimiento acelerado de la piel.

Asimismo, otros estudios han vinculado los patrones de sue√Īo a un riesgo elevado de enfermedad card√≠aca, co√°gulos sangu√≠neos, derrames cerebrales y problemas psiqui√°tricos.

El adulto promedio requiere entre 7 y 9 horas de sue√Īo cada d√≠a. Sin embargo, se estima que alrededor del 80 por ciento de la poblaci√≥n dice que habitualmente no llegan a esta cuota.

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